是因为气血亏虚，阳气不足，体内有湿气所导致的。气血亏虚，阳气不足就会导致清窍失养，也就是心神失养。心神不能随着晨起的太阳一起升发，激活整个身体的脏腑功能，就会出现仍有困意，倦怠，甚至不想动，不想起床，这是因为阳气升发的不够。
引起浑身乏力嗜睡的原因有很多，比如体力劳动者饮食太淡，缺少钠盐可以造成乏力，睡眠不足可以使人感到乏力嗜睡，神经衰弱的患者，如果长期口服安眠药或者过敏，口服抗组胺药苯海拉明都可以引起乏力嗜睡。嗜酒的患者常常感到疲倦，饥饿的人由于缺乏蛋白以及缺钾也容易感到乏力，疲乏、软弱有时也是维生素B1缺乏的前期症状。体力劳动者或者脑力劳动者疲乏是一种正常的现象，经过充分的休息可以适当的缓解。
乏力、嗜睡是临床上一种非特异性的症状，要结合基础疾病，还有其他的伴随症状，还有情况进行分析。如果是年轻人，因为经常的休息不好或者劳累，白天的时候就容易表现为困倦、乏力、嗜睡的问题，属于身体正常的一种反应，如果乏力、嗜睡是在老年人的身上出现，尤其是脑血管病、心脏疾病的，出现嗜睡、乏力的问题提示着可能因为大脑供血不足、存在着心肌缺血、频发的室性早搏等问题引起的，要及时的就诊进行检查及治疗。
长期腰酸伴有乏力，性生活后腰酸乏力加重，适当节制。放松心情，调整心态，劳逸结合，平时注意保持良好的生活习惯，不要太过劳累，不要熬夜等，清淡饮食，忌烟酒，适当的加强体育锻炼。
首先需要考虑脑血管病的可能性。其次，发烧、脑炎，都有可能引起这种症状。对于年轻人来说，过度的疲劳也有可能引起这种症。一般指的是没有外界的刺激，很快就出现入睡的状态，只有在外界的刺激下，才会醒过来。
