一直从事办公室工作,缺乏锻炼,导致经常感冒。每次感...

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一直从事办公室工作,缺乏锻炼,导致经常感冒。每次感冒基本都是嗓子疼、发热、浑身酸痛,而且还必须输液才会康复。今年春节后,开始加强锻炼,明天早上去公园锻炼一个小时左右,包括慢跑、打太极拳。已经坚持锻炼三四个月了,在这三四个月中,还是感冒了好几次,每次感冒还是嗓子疼、发热、浑身酸痛,还是需要输液才回好。前几天淋雨了,又感冒,昨晚又输液,但好像效果不明显。我不明白,以前经常感冒,是因为缺乏锻炼,身体抵抗力差,但现在我已经加强了锻炼,为什么还是会感冒,身体抵抗力为什么还是这么差呢???
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李胜召 医师 山西省阳泉市医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 您好,您这是免疫力低下的原因造成的。建议平时注意饮食,多吃鸡蛋,瘦肉,喝酸奶,多吃水果,蔬菜。保持良好的心情,每天锻炼身体。
相关问答

感冒可能会导致肺炎,感冒的原因可能是因为病毒或细菌感染导致的,细菌或病毒感染的感冒会引起肺炎,因为当身体感冒的时候会消耗抵抗力,会导致抵抗力降低,免疫力变差,可能会导致肺炎的情况出现,如果平时抵抗力较弱的患者可能更容易引起肺炎的出现,建议在身体生病感冒的时候要及时的医治,以防会有严重的后果,比方会出现肺炎或者是其他的疾病。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

受精卵着床不会有明显的感觉,有的人可能会出现少量的阴道流血,也有人可能会出现身体乏力、头晕、腰酸、腰痛的感觉,和感冒症状相似,叫做着床感冒,如果是感冒,不仅可能会出现身体乏力、食欲下降、嗜睡等症状,还可能会出现咳嗽、咳痰、流鼻涕等症状。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

感冒可以自己好。感冒属于自限性疾病症状减轻后病情5~7天就能自我好的而无需药物控制治疗,但感冒会伴有鼻塞、流涕和头晕、头痛等症状若不用药可能不适感较强而影响工作、睡眠。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

如果感冒症状主要集中在上呼吸道,即仅有鼻塞,流鼻涕,喉咙痒,咳嗽,轻微头痛等症状,属于轻症感冒,则可以适当锻炼。如果出现全身症状,如恶心,头痛,反胃,胸闷,剧烈咳嗽,四肢无力,身体酸痛,全身疲乏,无力等,就不适合进行锻炼。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

感冒的时候不建议去健身房锻炼,在感冒的时候要多卧床休息,有充足的睡眠时间,也要多喝温开水,多吃新鲜的水果蔬菜。同时也要时刻观察身体,如果有不舒服就要及时的到医院,让医生开一些药物,达到治疗效果。在饮食上要以清淡软弱为主,禁止吃辣椒,刺激性食物,过于油腻、过甜、过咸的食物也不要吃,否则会加重病情,可以适当的到户外参加一些体育锻炼,能够增强体质减少疾病的发生。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

感冒了就不要锻炼了。因为感冒的时候很容易引起支气管发炎,一旦跑步运动就会加快呼吸,呼吸一快就会影响支气管从而导致感冒咳嗽会越来越严重,如果想锻炼可以由原来的跑步锻炼改成慢慢走路。也是一个锻炼的方法。

张永明副主任医师内科中日友好医院
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结节。临床研究方向为慢性气道疾病。