髌骨软化的最佳治疗时间是发现疾病后立即进行治疗。
左右髌骨负责屈膝状态下的活动，包括上、下楼梯、下坡、跪地，弹跳和其他一些运动。髌骨有一个软骨组织叫髌骨软化。髌骨软化多表现为骨折损伤，在以上的行动中，有痛苦、不适感，需及早求医及早治疗，治疗原则是减少髌骨关节疼痛动作，亦指上下楼梯，跪拜的行动，降低髌骨关节受压程度。
髌骨软化可以服用药物治疗。药物方面主要采用联合用药，包括非甾体类抗炎镇痛药物、活血化瘀药以及营养软骨的药物。髌骨软化症，也就是膝关节骨性关节炎的早期，主要是由于髌股关节出现软骨的退变，软骨出现磨损、炎性水肿与疼痛导致的。
髌骨软化对游泳是有益的，主要是由于下列两点。
首先，人在水中游泳膝关节不负重，从而降低髌股关节和胫股的压力，同时髌骨软骨能从关节滑液中得到足够的营养供应而得到修复，长期坚持游泳运动髌骨挤压和髌骨软化都能得到改善。其次，坚持游泳也能强化下肢肌肉力量的训练，提高膝关节和髌股关节的稳定性，从而保护髌骨软骨的功能。
当然是可以治疗的髌骨软化症，治疗方法比较多，可以采用针灸推拿疗法，注射疗法等，都会有一定的效果，膏药有一部分也会有效果，你可以根据情况选择应用。如果觉得用膏药效果不好，可以采用银质针疗法来治疗。
轻度的髌骨软化症提倡保守治疗，首先要镇痛，可口服消炎镇痛、活血化瘀舒经通络的药物。另外可局部给药，如活血化瘀的膏药。同时可以做理疗、热敷、烤电、针灸推拿等。严重可以采用手术治疗，如因为髌骨的半脱位或脱位出现了髌骨软化。
膝前痛为髌骨软化症发病最早，表现最为明显。不少病人自述有膝盖骨背后或膝前的疼痛，此种疼痛于休息中缓解活动后加剧，或于平路行走中症状不显而上下楼疼痛加剧。
膝关节反复肿胀和积液是另外一种显著表现。病人常有反复发作、不明原因膝关节肿胀、积液，活动度大时肿胀和积液明显，在停止活动度一定时间内可缓慢消退。
此外髌骨软化症病人几乎毫无例外都有股四头肌乏力和萎缩现象，尤以骨内侧肌萎缩更甚。
