口苦口臭便秘，适当多喝点白开水，少吃或者不吃食辛辣刺激性的食物以及硬食，吃饭时少吃肉或者油腻不易消化的食物多吃蔬菜，平时多吃水果，减少焦虑生气，还可以喝点纯牛奶，山楂水或者蜂蜜水。
主要是由于平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱，表现出的口苦口臭的症状，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
引起口干口苦还口臭的原因是消化道的疾病造成的。消化道是一条起自口腔延续为咽、食管、胃、小肠、大肠、终于肛管的很长的肌性管道，包括口腔、咽、食道、胃、小肠等，平时应该多饮水。
首先针对口臭，要做好宝宝的口腔清洁卫生工作，对于已经长牙的小宝宝，从宝宝出第一颗牙开始，就要给宝宝养成刷牙的好习惯，建议用宝宝专用的牙刷、牙膏，早晚清洁给宝宝刷牙。刷牙的同时不要忘了给宝宝清理舌苔，这里也是比较容易积聚细菌和食物残渣的部位。对于没有长牙的小宝宝，可以用干净的纱布蘸着清水给宝宝清洁一下口腔，擦一擦牙龈和舌苔。
早晨起来总是口苦口干口臭可以通过药物进行调理，另外需要保持口腔卫生。有可能是因为胃肠功能紊乱，或是口腔疾病引起的。平时注意多吃一些容易消化的食物，饭前饭后注意刷牙漱口。