心情很压抑导致失眠的解决办法如下：
1.调节自己的情绪：合理安排工作生活内容，做自己力所能及的事情，增加自己的自信心和成就感，对改善睡眠、调节情绪有非常积极的作用。
2.生活规律：尽量不要晚上工作，晚上工作效率会低，睡眠会受影响。
3.适当运动：因为适当运动有抗焦虑、缓解情绪紧张的作用。
如果患者的心理压力太大，或者睡眠问题比较突出，应该由专业医生进行指导和调节。
心情压抑可以采用心理治疗、物理治疗和药物治疗的方法。心理治疗主要是帮助认知重建，改善不合理的认知模式，达到治疗效果。物理治疗可以采用电休克治疗，特别是对于有自伤、自杀行为的人，其治疗效果非常好。
如果患者出现心情压抑、思维迟缓、意志活动减退，临床上常见于抑郁症，一旦确诊为抑郁症，可以采用心理治疗、物理治疗和药物治疗的方法。心理治疗主要是帮助患者认知重建，改善不合理的认知模式，达到治疗效果。
额头长闭口建议外用消炎软膏和维生素软膏治疗，保持早晚温水洁面，有利于油脂的清除。额头长闭合性粉刺通常是由于青春期油脂分泌过多，清洁不彻底，内分泌失调等原因导致。
在怀孕之后，会有情绪波动的现象，最常见的就是以异常的烦躁和不安。会出现内分泌失调的状况，不良的情绪也会接踵而来。生理性的不良情绪会和心理性的不良情绪交织在一起，不断的放大，继而导致心情会变得越来越差。
肝硬化这是一种乙肝基础上的疾病，可能是酒精性肝病，肝损伤等。肝硬化早期可以逆转，晚期就不能逆转了，建议到医院正规治疗，忌烟酒，避免辛辣食物，少吃脂肪食物，多注意休息，避免劳累。
