挤出来白色颗粒是由于皮脂被角质所覆盖，不能正常排至表皮，造成毛孔堵塞从而堆积与皮肤内形成的白色颗粒。可以用温水洗脸，由于热胀冷缩的原理，要是人每天用冷水洗脸，虽然会导致皮肤紧绷，但是冷水很难使毛孔扩张，这是将表面的垃圾进行了清洗，毛孔未张开则不会清除垃圾的效果，所以切记用热水清洗脸蛋，3分钟即可。
手臂上长出这种物质可能属于脂肪粒的症状，属于皮脂不能及时排除而形成的小疙瘩的症状，轻微的症状无需治疗，严重的情况需要配合医生擦一些维生素胶囊治疗效果不错，平时多注意皮肤卫生。少吃辛辣刺激的食物，勤换衣物。
痘痘里面的挤出来的东西是脂肪酸皮脂和一些细菌混合在一起。脸上有痘痘的，别用手去挤，挤了之后可能会引起感染，从而使得这个痘痘变得更大。可以涂抹些抗生素类的软膏来治疗下，平时还要注意饮食。起痘痘是和内分泌有关系，也和平时饮食有关，比如爱吃辛辣的食物，不注意睡眠熬夜。
平时要注意保持室内通风、凉爽，以减少出汗和利于汗液蒸发。衣着宜宽大，便于汗液蒸发。及时更换潮湿衣服。要经常保持皮肤清洁干燥，常用干毛巾擦汗或用温水勤洗澡。不要阳光暴晒。
脸上出现的小颗粒可能是由痤疮导致，需要注意使用正确的方式和适合自己的清洁用品充分清洁皮肤，减少皮肤油脂堆积，同时注意休息避免熬夜，改善生活习惯，调整作息，增加适量的体育运动。
脸上挤出白色的小米粒，可能是皮脂腺分泌旺盛，也可能是脂肪栓的原因导致的。患者可以通过一般治疗、药物治疗等方法缓解。
1、皮脂腺分泌旺盛：如果经常使用油性的化妆品，过度劳累，会导致皮脂腺功能旺盛，分泌大量油脂，使大量的皮脂沉积在毛囊皮脂腺内，所以会出现挤出白色小米粒的现象。可以遵医嘱，使用多西环素胶囊，米诺环素胶囊等药物，可以抑制炎症，杀灭细菌。
2、脂肪栓：通常毛囊皮脂腺内皮脂淤积，会导致大量的皮脂积存于毛囊皮脂腺中，并且刺激毛囊上皮角化过度，导致皮脂淤积形成脂肪栓，挤出来是白色的小米粒。可以在医生的指导下，使用他扎罗汀软膏、阿达帕林凝胶等药物，能够改善毛囊皮脂腺导管角化，抑制炎症。治疗期间，不要使用刺激性的化妆品，注意面部卫生。
