睡眠不好老做梦考虑是神经衰弱造成的，可以吃些营养神经的药物，比如维生素等，或着安神补脑液等缓解，睡前也可以用温水泡泡脚，按摩头皮等方式促进睡眠，也可以适当运动，使身体劳累后能迅速进入深睡眠，睡前口服一杯热牛奶有助于睡眠的。
眩晕脑供血不足失眠多梦，对于眩晕不是很严重的脑供血不足患者来说，是可以考虑先选择服用一段时间药物看看的，不过对于一些比较严重的患者，像经常有眩晕，有时还会伴有视物不清，严重失眠的患者来说，这时是可以考虑进行输液治疗的。
多梦头痛可能是神经衰弱的一种表现。神经衰弱时，患者可以出现睡眠障碍，可以表现为睡眠时多梦，也可以出现睡眠时早醒，有些患者表现为入睡困难，可能会影响患者的睡眠质量，患者可以出现头痛，严重时也可能会出现恶心呕吐。
偶尔的出现多梦、睡眠质量差，与生活习惯改变或者突发情绪变化有关，不用担心，可自行好转，如果两三个月甚至于很长时间都多梦睡眠质量差，就考虑是神经功能衰弱引起的，需要及时调整，平时可以口服谷维素等调整植物神经功能，平时需要调整作息，早睡早起，放松心情，多进行户外的体育锻炼，增强体质，睡前不喝咖啡，吃奶酪这一类的影响睡眠的食物。
睡眠质量差多梦易醒的原因多数都是由于神经衰弱引起的睡眠障碍，平时积极的调整好心态，规律生活，避免过度劳累，避免太油腻的饮食，睡前避免吃太多东西，可以喝杯热牛奶，泡个热水澡等有助于改善睡眠质量的方法。
