女性总想小便但每次尿量比较少，考虑是尿路感染引起的，这是比较常见的泌尿系统疾病，因为女性的尿道比较短，且尿道外口开口的位置距离阴道口以及肛门都较近，容易引发细菌通过尿道口逆行感染尿道。
男性总想小便但尿量很少是因为膀胱或者后尿道受到刺激引起的尿路刺激症状，常见的原因是慢性前列腺炎、前列腺增生、膀胱三角区的炎症。膀胱肿瘤靠近膀胱三角区，以及输尿管下端的结石等刺激了膀胱，而引起的尿频以及尿意频繁。
总想小便但每次排尿时尿量不多称为尿频，正常成人白天排尿次数4～6次，夜间不超过两次，如饮水量较多次数，可能会增多但每次的尿量不会减少。引起尿频可能是泌尿道感染，行尿常规检查白细胞会增高。
有以下几种水果有助于睡眠：
1、香蕉，香蕉中含有镁，可以放松肌肉，有助于睡眠。
2、樱桃，酸樱桃汁中含有褪黑激素，可以调节睡眠周期，提高睡眠质量。
3、葡萄，葡萄中也有褪黑激素调节睡眠。
4、荔枝含有大量的维生素和各种游离氨基酸，对过度思考引起的失眠有很好的疗效。
5、猕猴桃。猕猴桃含有丰富的钙，能稳定情绪，抑制交感神经。很多失眠患者会出现交感神经兴奋，所以睡前服用猕猴桃可以缓解失眠症状，有助于提高睡眠质量。
尿频是临床常见的症状，发生尿频以后首先排出是否是由于精神紧张引起的或者是饮水过多引起的，如果能够排除考虑是否是泌尿系统或者全身出现了病变。可以去泌尿外科检查尿常规、尿细菌培养、尿抗酸杆菌检测、泌尿系彩超、尿动力学检查、以及膀胱镜等检查明确有无器质性病变，如果存在病变需要及时的给与相应的治疗，以免病情加重。
考虑盆腔炎症，尿道炎，尿路感染的情况存在，需要消炎治疗的，多喝温开水，饮食清淡，注意休息，定期复查盆腔彩超，和尿常规的检查。如果是由炎症引起的口服消炎药是可以缓解的，出现特别的疼痛可以使用解痉药物山莨菪碱。
