补肾可以从补肾精入手，先补肾精再补阳气。肾主藏精，为先天之本，肾之精气盛衰关乎人的生、长、壮、老，如果存在肾虚的情况时，通常会表现为精神状态欠佳、记忆力减退、畏寒肢冷、腰膝酸软、头晕耳鸣、皮肤暗淡、脱发，还会影响生殖系统，如青壮年男性出现勃起功能障碍、早泄等现象，女性出现宫寒、性欲下降甚至不孕等肾阴虚肾阳虚的症状，所以补肾填精尤为重要，可以选择从根源上补肾填精的中成药，如八子补肾胶囊，是创新中药，其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主，含鹿茸、海马补肾填精的动物药，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，诸药合用有补肾填精，调理阴阳，温扶元气的功效，合理服用能够抗机体衰老。另外，也可以通过饮食进行辅助治疗。
肾阳亏损会导致男子阳痿、早泄，可以用中成药复方苁蓉胶囊来补肾阳。
肾阳亏损是由于精气损耗过多，肾精亏虚导致难以固摄阳气，通常是因为房事不加节制、嗜烟酒等原因引起的。除了引起阳痿早泄外，部分患者还可能出现腰膝酸软、夜尿频多、倦怠乏力、畏寒肢冷的症状，可以服用复方苁蓉胶囊来补肾阳，调理阳痿等相关症状。该药物含有肉苁蓉、淫羊藿、黄精、人参及柴胡，具有补虚生精，温补肾阳的功效，还可疏肝理气，化解肝气郁结。男性服用后可缓解阳痿症状，改善性功能，提高性生活质量。
另外，也可以选择肾宝片、右归丸等中成药来调理身体，均具有补肾阳的功效，患者可根据个人情况酌情选择。
补肾壮阳的中药种类特别多，但是这一类药物只是用来治疗一些肾阳虚以及性功能有障碍的患者，普通的人不宜食用，以免对身体造成不良的影响。常用的中草药就有很多，另外还有一些中成药，比如海狗丸，鹿鞭回春胶囊，金匮肾气丸等。
肾阳不足可导致男性生殖功能下降而致阳痿、早泄、遗精等，还可引起尿频、尿闭、下利清谷、五更泄泻等不良症状。中药里，淫羊藿、肉桂、山药、肉苁蓉、菟丝子、枸杞子、巴戟天、锁阳等均可补肾阳，改善相关症状。
肾阳是人体阳气之根本，对脏腑组织有温煦和推动的作用。肾阳不足则
肾不藏精，精关不固，以致遗精早泄，应采用温补肾阳的中药治疗。建议患者选用中成药，服用较为方便，作用较为持久，如同仁堂锁阳固精丸。此药物方中的鹿角霜、锁阳、肉苁蓉、巴戟天、八角茴香、韭菜子的组合有补肾阳的作用，对肾虚型早泄、遗精等有较好的治疗效果。
由于过度房事会耗损肾精，加重肾阳虚，因此此证的患者应合理安排性生活，避免频繁同房。
补肾阳，可以吃核桃仁，核桃仁中含有大量的脂肪酸，维生素以及各种的抗氧化物，具有补肾壮阳的功效。韭菜是一种温热性的食物，具有补肾阳的功效，用来治疗肾虚；第三种，黑色的食物，例如黑米、黑豆、黑木耳之类的；第四种，淡菜，淡菜中含有大量的微量元素，以及各种的维生素，具有温肾固精、补肾壮阳的功效。
复方苁蓉胶囊是一种中药制剂，主要用于因肾阳不足兼肝气郁结所致勃起功能障碍的辅助治疗，因此可以起到补肾阳的作用。
该药是以肉苁蓉、淫羊藿、黄精、人参及柴胡配伍而成，有着较好的温补肾阳、疏肝理气功效，其药性较为温和，可帮助肾阳虚患者，改善肾阳不足的问题，能够对人体内的五脏六腑起着温煦和推动作用。此外，改善日常饮食习惯也有着一定的补充肾阳的功效，例如黑芝麻、黑米、生蚝、韭菜、羊肉等，这些食物也有着较好的补肾养肾的作用。
