宝宝晚上睡不踏实，有很多原因：首先，要创造安静舒适的睡眠环境，室内光线尽量柔和，空气新鲜，孩子晚餐不要吃得过饱或者没有吃饱，否则可以导致宝宝睡眠不踏实。其次，宝宝睡眠时衣服穿得过紧，也可能会导致睡眠不好，被子盖得过重也会导致。所以，在宝宝晚上睡眠时，尽量衣服穿得少些，被子不要过重。
每个妈妈都希望自己的宝宝生下来，有一头浓密的黑发，但现实往往不是这样的。可以看到新生儿生下来的头发往往是比较黄，比较稀疏的，和宝宝毛囊发育有关系。刚生下来的宝宝，毛囊发育不完善，所以不会像成人一样，头发又黑又粗又茂密。这种情况不需要特别担心，也不说明宝宝是缺乏维生素和钙，或缺什么营养，只是宝宝自身发育不够完善，要给宝宝时间让完成自己的发育。
儿童头发稀少，这可能是由先天性发育不全或维生素微量元素缺乏引起的。因此，对身体有一定的影响。头发微量元素检查是必需的。如果是缺铁，有必要服用药物来补充铁。患者可以吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果。适当的营养补充对身体有益。在生活中，要注意合理的饮食，多样化的饮食，容易消化吸收的主要食物，补充维生素微量元素，明确病因，有针对性的治疗，避免错过疗程。
宝宝睡觉不踏实，首先要排除病理性的原因。宝宝白天的时候有没有拉肚子，有没有咳嗽，流鼻涕打喷嚏，有没有肚子疼，有没有消化不良，如果有要及时带宝宝去看医生，除了这些病理性的原因，要考虑生理性的原因。白天的时候有没有受到过度的刺激，宝宝有没有分离焦虑，睡觉的姿势不舒服，睡觉之前有没有玩得太兴奋，宝宝有没有太热或者是太冷，这些状况都可能会引起宝宝睡觉不踏实。
考虑宝宝的发育问题，营养跟不上或者缺乏微量元素。多吃含钙，铁，锌丰富的维生素，葡萄糖酸钙口服液和伊可新，同时要服用鱼肝油，可以促进钙的吸收，也可以带宝宝适当的晒太阳，要让宝宝做到勤洗头，勤梳头，睡眠足，注意营养均衡，多吃一些动物的肝脏，鱼，虾，蛋黄，有利于宝宝头发的生长。
小孩子骨骼需要的钙质要很多，平常饮食满足不了宝宝对钙的需求就会表现出缺钙，原因会导致宝宝夜间睡不踏实，就会来回翻滚。发现情况及时补钙，多晒太阳多运动。
