肥胖是怎么回事,应该怎么办?

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我很是郁闷自己为什么就是很容易胖呢,现在我的身高是170cm,体重却将近有200斤,真的好胖好胖!像我平时就吃中午餐和晚餐,偶而吃点零食,那些高热量的是从来都不吃的,就这样,怎么还能胖得这么利害的呢!请问肥胖是怎么回事,应该怎么办?
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闫铁 医师 同济大学附属口腔科医院内科 三级
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见:主要还是与您体质有关系,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。
医生
擅长:甲亢、肿瘤科痛风
你好,朋友,肥胖不是指单纯的体重增加,而是体内脂肪组织积蓄过剩的状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。
唐诗韵 心理诊所
擅长:生殖孕育、人流、宫颈糜烂
你好,朋友,肥胖症是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,且达一定值时遂演变为肥胖症。
孔含蕾 内科
擅长:心血管疾病和血液疾病
你好,朋友,注意平衡膳食,平衡膳食必须由多种食物组成,提倡广泛食用多种食物。多种食物包括五大类:谷类及薯类;动物性食物;豆类及其制品;蔬菜及水果类;纯热能食物。
李晓凤 内科
擅长:内科疾病,心脏病
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你好,朋友,膳食减肥原则:合理营养的关键在于“适度”,主要在通过平衡膳食来实现。平衡膳食是指膳食中所含营养素,种类齐全、数量充足、比例适当。
孟梓若 外科
擅长:器官移植、性功能障碍、心血管外科
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你好,朋友,应广泛摄取各种食物,变化愈多愈好,养成不偏食习惯。不要采取禁食某一种食品的减肥方法,例如不吃蔬菜、水果、粮食,只吃肉类的办法。
向从梦 心理诊所
擅长:强迫症,抑郁症,焦虑症等
你好,朋友,肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。
雷振轩 中医科
擅长:中医、骨伤、按摩
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。
相关问答

肥胖症是一种普遍的代谢性疾病,当摄入的卡路里大于消耗时,过剩的卡路里会被贮存在身体里,如果摄入的卡路里超过了身体的正常需求,并且达到了某个数值,就会变成肥胖。而脏器型肥胖者与脏器型肥胖者之间存在着较为显著的家族化特征。肥胖者不及时采取措施,很容易造成身体和心理上的其他问题。注重膳食营养均衡,多食用高蛋白食物、新鲜的蔬菜和水果。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

一般情况下,肥胖者胳膊上的毛孔红点可能是毛周角化症、皮肤潮湿等原因造成的,具体内容如下:
肥胖患者手臂上出现毛孔红点,可能是毛周角化症。毛周角化症与体重无关,是遗传原因,多见于四肢伸侧,出现毛囊性红色丘疹,不会影响身体的健康。如果症状不严重,可以每天晚上涂抹一次维A酸乳膏。如果出现光滑的毛孔中心有红点,需要考虑是不是因为皮肤潮湿多汗引起的。平时要多沐浴,避免肌肤变得湿润和多汗。可以在局部涂抹夫西地酸乳膏,早晚各一次。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

肥胖纹是骨骼在体内生长,或者肉在体内的生长速度超过了皮肤的伸展速度,皮肤变得紧绷,真皮弹力纤维被拉断而形成的纹路。去除肥胖纹的方法很多,如多运动,用冷热水交替洗澡,外敷去纹霜,口服胶原蛋白等,最重要的是养成良好的生活习惯。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

想要预防肥胖症,需要做到以下几点:
一、要加强体育锻炼,平时比较懒的肥胖者,多做一些运动,比如跑步、登山、打球等。
二、多饮水,多排泄,平时多饮水,有利于身体的排泄。
三、养成有节制的作息习惯,以上这些都是防止肥胖者的重要措施。
如果患者已经出现了肥胖的问题,可以及时前往正规医院,在医生指导下查明自身情况,然后遵医嘱通过合理的减肥方案进行减肥。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

肥胖纹在医学上称为萎缩纹,一般与肥胖、生长过快、妊娠等因素引起的皮肤纤维断裂有关,可以通过药物治疗、黄金微针射频术等方法进行改善。
1、药物治疗:通常萎缩纹的患者可以在医生的指导下使用积雪苷霜软膏、维A酸乳膏等药物进行治疗。这两种药物能增强皮肤纤维弹性,在一定程度上可以改善刚生成的萎缩纹。
2、黄金微针射频术:黄金微针射频术是指利用射频作用,将能量注射入皮肤层,促使胶原蛋白重组的一种医美方法。黄金微针射频术能够促进皮肤胶原蛋白重组、增生,在一定程度上能够改善萎缩纹。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

宝宝下巴肥胖颈部长痱孑考虑是湿疹的发生,是因为婴儿肠壁薄,其通透性高,一些食物的小颗粒很容易通过肠壁直接进入到血液中,形成相应的抗体,一旦这类食物再次进入身体时,抗原和抗体反应就会引起过敏,在患病时应及时到正规医疗机构就诊,在药物使用方面要听取医嘱,争取用药恰到好处。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。