预防中暑的妙招有哪些

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我家在南方,去年夏天在家中暑了,感觉特别悲催,现在想了解一下预防中暑有哪些妙招,请有经验的人说一下,预防中暑的妙招有哪些预防中暑的妙招有哪些
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
马振山 主任医师 北京天坛医院内科 三级甲等
擅长:老年病诊治。
你好,出行尽量躲避烈日,出门一定要备好防晒的工具,尽量不要选在11点到15点之间出门,须知这个时刻日光是最强烈的,而中暑的可能性也是平时的几倍,如果一定要外出,那么一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、墨镜,有条件的抹点防晒霜是最好的。带好充足的水和饮料。
甄德民 副主任医师 济南市历城区人民医院内科 三级甲等
擅长:高血压病、心肌痛、冠心病、慢性阻塞性肺病、肺心病、...
你好,家中准备一些防暑药物,这些药物有仁丹:能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻,也可用于晕车晕船、水土不服,随身带上必要的防暑药物如清凉油、人丹、十滴水、风油精等,发现不适可及时使用。
赵锐 主治医师 盘锦市中心医院内科 三级甲等
擅长:肾内科常见疾病如慢性肾功能衰竭、肾小球疾病、泌尿系...
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你好,合理饮食,及时补充水分。饮食以清淡为好,多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物。因这些水溶性维生素容易随汗排出。每日补充足够的水分,特别是出汗多时,要喝些盐汽水。
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何建军 主治医师 南方医科大学珠江医院内科 三级甲等
擅长:革登热,革登出血热,流行性感冒,麻疹,流行性出血热...
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你好,用凉水冲手腕,每隔几小时用自来水冲手腕5秒,因为手腕是动脉流过的地方,这样可降低血液温度。同时,少饮酒多喝水,切忌等到口渴才喝水;尽量做到少吃多餐。
吕小飞 主治医师 广东省妇幼保健院内科 三级甲等
擅长:内科常见病的诊治。
你好,在露天或在高温环境下工作的人,必须加强通风降温设施,少让阳光直接照射。要合理调整工休时间,注意劳逸结合,避免过度疲劳。多喝水。
张学文 副主任医师 曲周县医院内科 二级甲等
擅长:中西医结合治疗慢性病、疑难病,对肺癌、食管癌、心脑...
你好,减少产热,中午尽量不要外出。如必须外出,宜穿宽松透气性好的浅色衣服,并戴防护眼镜和遮阳帽。酷热时,不论在户外从事什么活动,都应放慢速度。多洗浴。水能带走暑热,有条件者可经常游泳。
相关问答

中暑是指在高温环境下,人体体温调节功能紊乱,而引起的中枢神经系统和循环系统功能障碍,为主要临床表现的急性疾病。一般会发生在高温作业的人身上,症状主要表现为,主要是在高温环境下出现头晕、头痛、口渴、汗多、注意力不集中、胸闷、心悸、恶心、体温升高,同时会伴有四肢无力的症状,这是中暑的先兆症状。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

儿童症状与成人相似,主要表现为发热、一般症状、神经系统症状等。
1、发热:这是最常见的中暑症状,通常会出现高烧或超烧,高热可达到40度,并伴有皮肤发红、干燥、无汗等现象。
2、一般症状:常见临床表现精神烦躁,哭闹,恶心,呕吐,纳差(食欲减少),呼吸加快等。
3、神经系统症状:如果没有得到有效的救治,病情会恶化,会导致大脑肿胀,出现头痛、抽搐、意识障碍等症状。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孕妇中暑症状有以下几点:
头痛,头晕,口干,口渴,四肢无力,注意力不集中是中暑的症状。程度较轻,会出现胸闷,呼吸困难,全身性频频出汗等症状。程度较重,则会出现高热,抽搐甚至昏迷等症状。一旦发现孕妇有中暑症状,应立即移到通风干燥的环境,注意休息,孕妇中暑对胎儿是有一定影响的,中暑会造成周围血液循环障碍的发生。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

中暑的症状有体温明显升高、出汗较多、皮肤变得干燥、发烫、面部潮红、口渴、抽搐等,具体内容如下:
儿童中暑的主要症状是体温明显升高。一般情况下,体温可达38至39摄氏度,严重中暑时,体温甚至可达41度以上。中暑初期,孩子出汗较多。出汗过多会导致下丘脑和汗腺功能紊乱,皮肤变得干燥、发烫、面部潮红。当没有出汗时,孩子的体温会继续进一步升高。此时,孩子会伴有口渴、无精打采、烦躁不安。严重者可出现抽搐、昏迷甚至多器官功能衰竭。这时候就要尽快脱离高温环境,及时给孩子补充水分和电解质,物理降温。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

进一步发展,可以出现大汗、口渴、头晕、面色苍白或潮红、血压下降等。这些症状初期如果没有得到及时治疗,可发展成重度中暑,导致患者出现头痛、恶心、呕吐、脱水、休克,甚至神志的改变,出现心脏骤停等危害。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

吃点下火的东西,多喝水,多吃点冰糖雪梨罐头,都可以预防中暑。之前必须保证充足的睡眠,保重良好的休息状态。注意饮食均衡。避免空腹别运动。每天多喝水,防止出汗过多脱水。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病