小儿腹泻易伤脾胃，故在食疗上应以健脾养胃为主，其原则是采用减少肠蠕动而又易于吸收的饮食，尽量给予无渣或少渣、无粗纤维、低脂肪食物。脱脂酸牛奶100毫升，去脂冷牛奶，加36％酵酸液４毫升或85％乳酸10滴牛奶，经乳酸杆菌发酵后变成酸奶，此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿。
出现拉肚子可以让孩子适当的喝一些糖盐水，补充水分。宝宝出现拉肚子症状，可能和消化不良或者肠胃不适有关系，也有可能是饮食不当引起的急性胃肠炎，首先注意让孩子多喝水，不要吃一些不容易消化的食物。
孩子这种上吐下泻的情况，可能属于急性肠胃炎的表现。由于宝宝本身还比较小，消化系统还没有发育完全，着凉，喂养不当等原因引起的，孩子的消化不良，只有孩子的消化不好，食物残渣多了。
吃生冷不卫生的食物的话，是比较容易胃肠炎的，腹泻初期，以吃一些流食，比如：浓米汤、去油肉汤，过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会导致身体中一定的营养流失。因此，选择既能补充营养，又对肠道刺激小的食物。少吃脂肪高糖辛辣油煎的食品及白酒咖啡等刺激性饮料多吃纤维性食物.多喝水。
孕妇拉肚子。拉肚子是粪便里的水分超过了正常的范围，导致大便不能成形。造成腹泻的原因很多，常见的有肠炎，多由于进食不洁食物，引起肠道炎症。还有口服特殊药物，如硫酸镁等泻药，可引起拉肚子。
