你好，我现在老变秘，我把苛首乌对蜂蜜喝，但是喝了胃...

病情分析： 你好，便秘一般是由于体内有火或者长期不排便导致的，可以服用芦荟胶囊或者用番泻叶、芒硝泡水喝，也可以加入一些火麻仁，起到润肠通便的作用，平时多吃清淡的蔬菜，特别是含纤维多的绿色蔬菜。

病情分析： 便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品;同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便

病情分析： 你好，你的症状应该是顽固性便秘。要治疗顽固性便秘，首先要注意生活中的调理：1、早上空腹饮水，调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。2、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。

病情分析： 你好，便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
意见建议：可以服用口服鲜竹沥、芦荟胶囊等治疗便秘。平时宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。

意见建议：你好　首先要自我调摄首先应养成良好的排便习惯，每天不论是什么时间，最好定时，建议每日晨起后即去排便。每次蹲厕时间不要过长，尽量控制在10分钟内，排不出，可休息休息，等有便意时再排。一定不能在厕所看书读报。其次在饮食方面应多食蔬菜、水果、粗粮等含有大量纤维素的食物。还应适量食用桃仁、松子、黑芝麻等多油质食品。
　　还可根据肠刺激反射原理进行自我调节。我们知道本病属机能性障碍范畴，多由于结肠蠕动减弱而致。一切脏器都有"内部感受器"，当这些感受器受到刺激，如机械的，化学性的，温度的，物理化学性的等，就可因兴奋而反射性地引起运动的增强。如果我们饮用一杯食盐水，就可发挥它的化学性刺激作用，反射性引起消化道蠕动增强，有助粪便排出。因此，晨起后，饮一杯凉开水，对习惯性便秘就有很好的调节作用，这就是利用了温度的刺激效应。
　　运动 适量的运动可增强腹肌的张力和胃肠道的蠕动，可以改善习惯性便秘的动力不足。老年人可根据自己的身体状况进行一些运动，如散步、慢跑、深呼吸、扭腰等活动，从而来促进排便功能。
　　适当的按摩也能促进胃肠道的蠕动增加，每天可在下腹部用手绕脐周顺时针按摩100圈。
　　正常排便 养成良好的排便习惯，如感到肠蠕动和排便感，就应及时上厕所，而不要故意控制排便。最好每日早餐后去厕所，若能坚持一段时间即可养成早餐后定时排便的良好习惯。
　　慎用药物 泻药应在医生指导下应用，长期服用泻药会成为泻药依赖性便秘；用一些药物治疗疾病时应密切观察自己的大便变化，以便及时更换药物。