月经来潮前3-5年，乳腺开始发育，明显发育的平均年龄为13岁，发育成熟的平均年龄为16岁左右，近些年乳腺发育及月经来潮有逐渐提前的趋势，可能与物质文化水平提高有关系，乳腺发育多呈双侧同时发育，也可单侧乳腺和部分乳腺先发育。
青春期胸部发育缓慢可以通过以下方法来改善。
一.由于豆制品有丰富的雌激素，可以多吃豆制品，利于乳房的发育。
二.使用按摩的方法来促进乳房发育。
三.不要穿过于紧的内衣，保证乳房的清洁，最好经常清洗乳房。
建议女孩在饮食上合理，含有蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，禁止熬夜，注重锻炼，保持愉悦心情。
胸部涨疼可能是怀孕了。
同房后出现停经症状的妇女，如果出现胸胀疼痛的症状可能是怀孕的表现。胸胀痛与女性身体里的雌性荷尔蒙和孕荷尔蒙是有关系的，女性在怀孕期间会有早期妊娠的表现，比如胸部胀痛，或者是刺痛。同房时间长达一星期的妇女，可以到药房买一张优质的早孕试纸，检查一下有没有受孕。如果试纸上有两条相同的红色条纹，那就是怀孕了，可以到医院做B超检查。
在青春发育期，表现为胸部乳房的疼痛，考虑是和腺体代偿性的增生相关，也是一种正常的生理现象。病人也会有明显的胀痛，甚至还会伴有心悸，不需要特殊的处理。但是要注意生活规律，不能劳累，保持良好的心态，可以适当的进行局部的热敷，也能够缓解症状。
青春期刚刚发育。卵巢功能没有完全发育。据说卵巢分泌较少的雌激素。乳房发育取决于分泌多少雌激素。如果雌激素减少，乳房会慢慢发育，整个青春期也会慢慢发育。因此，你多吃富含雌激素的水果和蔬菜。
