腰背酸痛的解决办法有很多，比如物理治疗、服用非甾体抗炎药物、力量锻炼等。
腰腰酸疼的主要因素有腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰背筋膜炎等。在临床上，可以采用诸如微波疗法、远红外热疗、推拿等物理疗法。也可以在医生的指导下服用洛索洛芬钠、塞来昔布等非甾体抗炎药物。为了防止和长期的减轻，需要加强腰部和背部肌群的力量锻炼，比如小飞燕的运动。
怀疑是腰椎间盘突出引起的腰背酸痛不适，尽量是去做个腰椎检查看一看比较好，明确一下病因这样也好对症治疗对症下药。如果是腰椎病，可以做中医康复治疗比如针灸拔罐腰椎牵引，忌体力劳动，多卧床休息为好。
三个月没有月经属于月经不调，六个月没有月经属于闭经。检查六种激素和子宫附件的检查是否正常。在医生的指导下，你应该服用促进血液循环和调经调理的口服药物。饮食应该清淡，以易于消化的软食物为主要食物。不要熬夜和过度锻炼，不要过度劳累，多吃蔬菜和水果。
闭经能否自己好应该通过具体的病因来确定。闭经的病因比较复杂，有时候会自己好。一些生理期现象如妊娠期闭经、哺乳期闭经等，可在一段时间后治好；也有一些闭经在诱发因素消除以后，也会自己恢复，比如减少精神刺激和精神紧张、停止服用避孕药、减少剧烈运动等。
一般情况下，腰背酸痛可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
腰背酸痛需要进行腰背肌的功能训练，可以选择仰卧位，可以选择4、5种方法，也可以是俯卧位进行腰背弓起的运动，如果出现剧烈的疼痛，可以服用对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物进行治疗，还可以拔罐、针灸、按摩等方式缓解不适症状，如果有腰椎有僵硬的症状，建议患者去正规的医院做检查，以确定是否有强直性脊柱病。
