肩袖损伤的检查方法主要有以下几种：第一、疼痛和疼痛部位：肱骨大结节、肱骨小结节、肩峰前外缘。第二，痉挛性结节或条索样改变可以在肩袖包含的肌肉走行方向上触摸。第三，外旋肩关节力量减弱，疼痛提示冈下肌和小圆肌腱损伤。体侧内旋阻力减弱，疼痛提示肩胛下肌腱损伤，Neer征阳性提示冈上肌腱损伤。需在专业的医生下进行诊断。
肩袖损伤需要做X线片、MRI检查等。
1、X线片检查肩关节入口处，能看到肩峰形态，有无异常。
2、需要进行肩关节的MRI检查，核磁对肩袖损伤的早期诊断非常重要，它能反映出肩袖的损伤程度、程度等。这两项都是要做的，根据检查结果来确定治疗方案。
3、关节镜检查：关节镜是一种直观的有创的诊断方法，主要用于一些其他方法不能确诊的病例。
肩袖损伤要根据病史、体格检查和辅助检查进行诊断。随着年龄增加会出现慢慢逐步疼痛，夜间疼痛相对明显，抬肩的时候力量下降、肌肉抗阻能力下降。当考虑有肩袖损伤这个可能性时，会做一个磁共振检查证实，如果肩袖损伤或破裂，就可诊断为肩袖损伤。
肩袖损伤通常难以自愈。肩袖撕裂、肩袖损伤是无法自行愈合的，很多人会误以为肩周炎可以自行愈合，其实并非如此。肩袖受伤，疼痛可以减轻，但如果出现了撕裂，就不会自行愈合了，只有通过外科手术，才能进行修复。生活中也应注意避免过度使用肩部，避免受凉，睡觉时采取舒适卧位，放松肩部肌。避免进行肩部内旋上举动作，可适当进行外展、后伸、外旋上举动作进行功能锻炼。理疗、按摩也可改善肩关节周围血液循环，有利于肩袖损伤的恢复。
肩袖损伤可以做下针灸治疗，配合做些康复锻炼，促进局部的力量恢复，还可以配合做下磁疗。肩袖损伤的话，主要会出现肩关节周围有肿胀疼痛，这个有可能还会出现有一个疼痛弧试验阳性，也就是肩膀活动到某一个范围，就会出现疼痛明显有可能还会引起手臂的力量减退。
