男肾虚吃啥药?我是单身就是好熬夜和运动

男生熬夜可能会引起肾虚，因为在长时间熬夜的状态下，肾的功能会出现不足、受损，容易发生肾虚的情况。
长时间熬夜会引起黑眼圈以及倦怠乏力的现象，并且伴有腰酸以及燥热和盗汗的症状发生，还有少数人会出现头晕以及耳鸣的现象，其实这些症状的产生都肾虚有关。
为了治疗和预防熬夜导致的肾虚，可以选择从源头上选择补肾的中成药，而补肾的根源在于填补肾精，如八子补肾胶囊，以菟丝子、枸杞子、五味子等八种植物种子药补肾益精，鹿茸、海马血肉有情之品动物药补肾填精，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，能够从源头上补肾填精，调理因熬夜导致的肾虚症状，并且长期服用能够抗机体衰老。

肾虚咳嗽的症状主要是肾虚加上肾不纳气所引起的久咳，表现为长时间的咳嗽，喘憋，不能活动，活动之后就会出现严重的气喘，咳嗽，呕吐都是痰涎黏沫，会出现腰疼或者周身水肿等情况。

经常熬夜引发的肾虚，通常肾阴虚多。
经常熬夜会降低身体的阴液，时间长了会发生阴虚内热的状况。肾阴虚的病人临床医学上面有耳鸣头晕、睡觉多梦、湿气、出汗、口干症等病症，男性有勃起障碍、频繁遗精的状况，女性有月月经量少、闭经或奔溃的病症。可以口服中药六味地黄丸或知柏地黄丸进行治疗，同时最好结合针灸调理，效果更好。

通常情况下，肾虚的人适合慢跑，慢走，游泳，蹬自行车，爬山，跳绳，转呼啦圈，打羽毛球，打乒乓球，太极拳等运动。具体分析如下：
肾虚指肾精气不足或肾阴阳虚损，包括肾气虚、肾阳虚、肾阴虚和肾精不足等四种。肾虚的表现有腰膝酸软、神疲乏力、头昏耳鸣、尿频等，适合做的运动有慢跑，慢走，游泳，蹬自行车，爬山，跳绳，转呼啦圈，打羽毛球，打乒乓球等。

去医院检查肾虚，主要是找中医号脉进行辩证。平时注意休息，生活规律，不要熬夜，不要暴饮暴食。注意加强体育锻炼，增强身体的免疫力，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持心情舒畅。

根据舌苔的分布，舌根的部位可以诊断肾虚的情况。如果舌根无苔同时舌质发红，一般多考虑是肾阴亏虚、阴虚火旺引起的症状，常伴随有腰膝酸软，手心脚心发热，潮热盗汗，口干舌燥等症状。如果舌苔发白发腻，同时舌质发白，有齿痕舌，可能是肾阳亏虚，常伴随有腰膝冷痛，小便不利、小便频数、阳痿早泄、性功能障碍等。