我想请教一下:我过了新年就16岁了,可是身高才167cm`....

会员10831003 23 已回复
我想请教一下:我过了新年就16岁了,可是身高才167cm```我每天睡觉前都要跳绳一百下 不知道这样对我的身高起的作用大吗`我睡前跳绳这样可以吗? 还有到底跳多少下可以更好的促进身体长高~ 我希望一个科学的回答谢谢了
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王维东 江苏省人民医院妇产科 三级甲等
擅长:常见妇科炎症,肿瘤
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病情分析: 身高和遗传有很大关系,不过如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的方法,仍然有机会再增高一点。多吃富含蛋白质的食物,传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。
意见建议:建议多运动,多吃蛋白质丰富的食物,跳绳有助于长高
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徐卫会 医师 河北省保定市唐县县医院妇产科 二级甲等
擅长:输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
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病情分析: 你好,建议你去医院做X线检查骨垢线是否闭合,如果骨垢线已经闭合一般就不会再长高了。如果骨垢线没有闭合有长高的可能。在骺软骨还没有停止增生以前,经常进行适当的体育锻炼,有助于刺激骺软骨的增生。因此,对于青少年来说,体育锻炼是最积极、有效的促进长高的方法。 另外,经常参加体育锻炼可改善人体的血液循环,增强身体对营养的吸收,提高骨细胞的生长能力;机械力能促进骨中的钙质沉淀,使骨骼变得粗壮和坚实。
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张延强 威县贺钊医院妇产科 一级甲等
擅长:妇科
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病情分析: 您好,您的情况是想增高,那么能否长高主要根据您的骨骺是否已经闭合,如果您的骨骺已经闭合了,那么无论您是用药还是其他的方式,增高的效果都不会好,但是如果骨骺线没有闭合,那么您通过睡前跳绳运动或者一些辅助的药物等方法可以提高身高。
贺春花 医生会员 吴村卫生室妇产科 一级丙等
擅长:阴道炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤
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病情分析: 身高取决于遗传,但也不完全,后天的锻炼也很重要。 一般讲,像你这个年龄的孩子,现在的个头不算矮了,你可能还会长的。跳绳是很好的锻炼方法,对身体综合发育很有好处,你应该坚持。但是,每天只练习跳100次太少了,很难达到锻炼的效果。如果要有效果,建议你每天至少要锻炼2—3次,每次不要算次数,而要按时间,每次跳绳时间不少于15分钟,以出汗为准,只有出汗了才说明活动开了,有效果了。另外,为了增高,你还可以多练习原地跳高,不带助跑,同时单手摸高,每天至少跳50次。营养跟得上,你在半年内肯定能长高。
相关问答

是有机会长高的,没有闭合,可以应用药物,身高能够增长,如果已经闭合,身高的生长就有困难了。平时就应该积极参加体育锻炼,适当增加蛋白质丰富的食物。要保证充足的睡眠。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

两岁的宝宝的正常身高指标是84到91cm,检查一下激素的分泌是否正常和微量元素是否缺乏,平时记得多吃高蛋白的食物,高脂的就控制一下,可以睡前一杯牛奶加钙片会有所帮助的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般情况下,16岁仍然处于青春期,要长高的话可以让孩子多做户外活动、适量补充钙剂、保证膳食合理、保证充足的睡眠等。具体分析如下:
通常来讲,青春期孩子长高的时候要多做户外活动,每天保证1-2小时的户外活动时间,进行游泳、跑步、跳绳、打球、骑车等体育锻炼。可以遵医嘱适当补充碳酸钙等钙剂。饮食要合理,营养充足,多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等。每天保证8小时睡眠,保证充足的睡眠。如果孩子身高明显低于同龄儿童,可以去医院做骨龄片、性激素系列等检查。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

错过了排卵期也不见得全无机会,只不过概率没有在排卵期那么大,这个无需太过担心,一则即便排卵期过了,卵子还是可以保留24小时功能,另外,排卵期有时会出现波动,有时会晚那么三两天也未可知,即便真的错过了可以等下一次,只要两个人的身体都是健康的,平时的生活也有规律,怀孕应该是不成问题的,只要做好备孕准备。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孩子矮小的情况考虑有营养不良的原因,可以均衡的饮食,增加全面的营养,补充钙和维生素D,多种维生素片等,同时要注意多吃一些蛋奶肉类的食物,坚果,海鲜,水果和蔬菜等来进行调理现在的情况。含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类等,畜禽肉类和水果中钙的含量较少,避免油腻辛辣刺激食物。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

14岁了身高才139可以考虑适当的进行运动来补钙治疗,也有可能是因为自身的青春发育期比较晚,所以这种身高增长的时间来得比较晚而已,没有必要过于担心的。来促进自己的身高的发展,平常要注意保证充足的睡眠时间。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。