老人们讲梦话，是出于多种考虑，很可能是因为压力过大，或者精神紧张等因素诱发。
常讲梦话者，必须加强运动，同时，更要重视休息调节的劳动、生活给人们造成了压力，还可表现神经衰弱。老年人说梦语时通常会出现精神上和躯体上的不适，有时还会伴随着头痛、头晕等症状。发生说梦话，只要调节好生活节奏、减轻压力、调理好营养就可以了，适当地加上些锻炼问题，也能慢慢地变得更好。经常说梦话者一般都会出现情绪烦躁，失眠多梦等现象。常说梦话者，大多心火太盛、肝火过热，精神紧张，轻度的情况是口气，口干，经过调理，病情并将得到改善。如果长期不说话，则很容易引起失眠和记忆力减退等疾病。
小孩睡觉说梦话可能是遗传、情绪紧张等原因导致的。
1.遗传：如果小孩的父母或直系亲属有说梦话、梦游等症状，可能会导致遗传，造成小孩睡觉说梦话。此时可以适当注意小孩睡觉时的状态。
2，情绪紧张：如果小孩在白天时情绪紧张，观看了刺激的动画片、电影等，可能会导致小孩的神经系统出现反射性反应，导致小孩睡觉说梦话。
一般情况下，梦里面说梦话需根据睡眠质量问题进行判断。如果睡眠质量不好，部分正常人也会出现梦里所梦话的反应。具体分析如下：
通常来讲，梦里说梦话和睡眠质量有很大关系，若因睡眠习惯导致睡眠质量不好而经常说梦话，就不属于病理因素，属于正常情况。但对于经常说梦话的患者，建议提高睡眠质量，可以在睡前可以喝一些热牛奶，不饮茶或咖啡，白天适度的锻炼，不要养成熬夜的习惯。
晚上说梦话的原因有很多，主要是因为压力太大，精神紧张。
说梦话属于一种疾病，但根据临床经验，经常说梦话的人，大多都是因为心火太盛，肝火旺盛，精神压力大，出现了呼吸困难、口干舌燥等症状。
说梦话又叫做梦，是一种常见的疾病。人们睡觉后经常会做梦，睡觉时会说、会唱、会笑，有些人会说出一句完整话，或者一句一句地讲，有人在说梦话时打断，他就会回答。有些人会说梦话，但发音不清楚，或者只会说一些不完整的句子，他们经常会在梦里出现神经症、神经不稳定的孩子，他们的梦呓多有性别特征。
睡觉过程中做梦是正常的生理现象，偶尔说梦话也是正常的。如果经常的做梦，说梦话或者白天会出现困乏，打哈欠等症状，可能是和紧张，压力过大或者神经衰弱，生活节奏过快等有关系，也有可能和肝火过旺有关。
生活负性事件的影响，比如失独、丧偶等遭遇巨大家庭变故的老年人，会因为巨大的悲伤情绪，导致白天胡思乱想，甚至产生害怕、恐惧、厌世的情绪，从而导致夜晚睡觉说梦话。
