血虚未必是贫血，但可表现为血虚症状。血虚是中医的概念，贫血是西医的概念。如心肝血虚，视物昏花、眼睛干涩，较大可能是肝血虚或心血虚，以及失眠、心悸的心血虚，未必是贫血。贫血的一般表现为血虚的症状，二者不完全等同。
肝瘀血虚证，中医病症名。血液亏虚，肝气瘀滞，以头晕眼花，两胁作胀，情志抑郁，多梦健忘，面白，舌淡紫，脉弦细等为常见证的证候。本证见于不寐、血风疮等。饮食上注意不要过多的食用生冷的食物，注意保暖平时多运动，出去散散步放松心情。
血虚常见于肝血虚、心血虚，在中医上统称为心肝血虚，血虚发生与生活压力增加、劳累过度、长期熬夜等因素有关，如不及时干预，易加重慢性心脑血管发病风险。补血宁神片作为对症中药，其中的鸡血藤可起到补血活血效用，现代药理研究显示其具有改善造血功能；首乌藤具有养心安神功效，可发挥助眠作用。熟地黄具有滋阴补血功效，金樱子具有固精缩尿之功效，诸药合用起到补血活血，补而不燥，养阴安神，不仅可改善失眠多梦、情志不调等问题，还能够调节免疫，保护大脑及心血管系统。
此外，血虚的患者建议平时多食多吃富含优质蛋白质、微量元素、叶酸及维生素B12的食物，也有利于改善血虚。
可以吃补气养血的食物来调理，如果气血两虚病情不严重，可以从饮食入手加以调养，在食疗方面，可以用生姜、红枣、红糖等煮水喝，有很好的补气血作用，还可以将薏薏米、花生、莲子、黑芝麻等配在一起煮粥喝，也可以起到补气血的作用。
一般来说，血虚肝旺有以下症状，具体分析如下：
1.血虚肝旺有肢体麻木，四肢关节屈伸不利的症状。
2.血虚肝旺有头晕耳鸣，失眠多梦等症状，部分患者还会出现雀目的症状。
3.如果是女性患者，血虚肝旺有月经量少，色淡的症状。
4.如果是女性更年期症状提前，血虚肝旺有烦躁易怒的症状。
建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
气血两虚型失眠可以通过以下方法改善：
1.八珍汤，其中四君子汤用于补气，四物汤用于补血。因此，四君子汤与四物汤组成八珍汤，可用于治疗气血两虚引起的失眠。
2.归脾汤主要用于治疗气血两虚或心脾两虚的患者，对气血两虚引起的失眠有较好的治疗作用；
3.气血两虚引起的失眠也可以从食材上改善，比如百合莲子汤，百合红枣汤，或者百合莲子粥，都有助于改善气血两虚引起的失眠。
