颈椎病难以入睡通常有以下方法缓解：
如果只是轻度的睡眠障碍，患者只要放松心情，不要背负疾病产生的精神压力。如果确实对睡眠产生较大影响，并且又存在临床症状的情况下，需根据不同的颈椎分型，采取对症治疗。可以适当的使用安神类的药物，如艾司唑仑、红枣安神胶囊等。
在日常生活中，患者不要过于劳累，要多注意休息。
胳膊及后背酸疼的症状，可能患有肩周炎的几率比较大，由于长期的劳损，肩关节出现慢性损伤，引起胳膊及后背出现酸痛的症状。可以通过理疗的办法，例如烤电做热敷，缓解症状。
缓解颈椎疼可以工作时可以每半小时要起身，转转头颈，活动一会儿，空调不能对着脖子吹，睡觉要平躺，枕头要窄一些，能搁在脖子下面，以一个拳头高度为佳，避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，可以体育锻炼是预防骨质增生的好方法，治疗可以通过牵引，理疗，按摩针灸，手术，中药活血化瘀。
首先要减少长期低头劳动或者工作，否则很可能会导致颈椎部位的骨刺加重的，平时可以多锻炼身体可以做一些颈椎保健操，能够很好的缓解局部的血液循环，也可以使用一些活血化瘀药物。
有四种治理方法，第一就是贴膏药，第二是口服治理颈椎的药，第三就是牵引理疗按摩，第四就是比较严重的手术治疗。长期的过度的剧烈运动是骨刺形成的主要原因，因此应避免剧烈的运动，适当的锻炼，千万不要过度，同时应用补钙、活血化瘀的药物，会有一定的效果。
颈椎长骨刺压迫神经采取保守的方法来进行调理，可以首先服药物，这样能够很好的缓解压迫神经导致的局部疼痛和发麻的症状，在治疗期间一定要注意不能长期低头工作，否则会导致颈椎骨质增生持续加重。
