医生，我腰疼，有两个月了，走路一段时间后，弯腰（腿不打弯的情况下）感觉腰部里面疼痛。不是表皮疼，因为按不出什么部位疼，好像是里面疼。
一星期前拍过片子，没事，生理曲度存在等等，吃的胶囊和贴膏药。医生诊断是腰肌劳损，现在情况还没有好转。
我平时回家后就躺床上玩电脑，平时坐着不显疼，就是站久了，和走一段路之后 ，弯腰（腿不打弯），疼痛明显。
我想咨询以下
1、现在该如何处理，是继续查看，还是坚持锻炼，不过我的生活方式我会改的
2、是不是肾脏出了问题？因为在网上有人说是肾结石之类的？
腰部疼痛，检查手段多种多样，具体判断是检查X线片、CT及核磁共振。
1、腰椎x线，x线片上有时可见椎间隙变窄、椎体边缘增生等退行性改变。x线平片可以发现有无结核、肿瘤等骨病，能够帮助排除其他诊断。
2、腰椎CT检查，可较清楚地显示椎间盘突出的部位、大小、形态和神经根、硬脊膜囊受压移位等情况，是最常采用的检查手段。
3、磁共振（MRI）检查，可全面地反映出腰椎间盘是否病变，但检查费用比CT高。
腰痛，一般腰发作会有一定的诱因，例如与运动和活动有一定的关系，休息过后腰痛的症状可能会缓解或者减轻。如果是肾疼的话，注意观察排尿的情况，是否存在着尿急、尿频、尿痛的症状，观察排尿的颜色、尿量、性状。休息后，多不能够缓解疼痛。
腰疼应该以平躺为主，搭配适度侧卧。
侧躺不能让腰部的肌肉得到充分的放松，平躺可以在膝盖下方放置一个合适的枕头，让大腿和床垫保持60度左右的角度，让后背舒服的紧靠在垫子上，或者也可以用一个小的枕头来支持自己的腰骨。但是很难有人睡觉只选择一种姿势，但不管是什么姿势，最好的睡眠姿势都是最舒适的。
日常生活中，患者要多吃新鲜的蔬菜水果，忌生冷辛辣刺激的食物，有利于身体健康。
腰痛和肾痛的疼痛部位不同。腰痛的部位在腰椎中间旁开一个手掌的距离，就是中间画个线，旁开手掌是腰痛。肾痛的距离要旁开两个手掌，在肋骨的下缘。腰痛在劳累的时候易出现，肾痛在排尿的时候，从腰往大腿根部感觉到往下窜着，是肾痛的特点；还有腰痛和肾痛的缓解因素也不一样。腰痛稍微平躺很快就能够缓解，但是肾痛跟姿势关系不大，不管坐着、站着、躺着，疼就那样。
腰疼应该躺着，减少活动：
患者如果有腰疼的症状，需要躺在床上休息，尽可能的减轻腰间的负担。如果出现腰痛，可能是因为腰部的疾病引起的，例如肌肉组织受损，腰椎疲劳等，都不能进行任何的运动，还要进行热敷，例如用毛巾热敷，也可以使用骨科的洗剂进行熏洗。如果出现剧烈的痛楚，可以在局部涂抹生血止痛膏、金黄膏等药物，也可以通过理疗、烤电等方式来改善症状。日常生活中，患者要多做一些腰部的功能训练，增强腰的稳定性和增强腰肌的强度。
