血管硬化可以从食物、药物两方面软化血管比较好，具体内容如下：
1.食物：血管硬化可以多吃富含维生素的食物，如芹菜、西蓝花、菠菜、白萝卜等，有助于促进身体健康，还可以多吃富含蛋白质的食物，如豆制品、动物内脏、牛奶、鱼肉、花生等，促进身体恢复。
2.药物：血管硬化还可以在医生指导下使用药物进行，如多酶片、硫酸阿托品片、阿司匹林片等，帮助调理血管硬化的不适症状。
血管硬化主要有以下几项检查：
高危因素检查及血管硬化自身检查。对于高危险因素和低危险性因素的检查都需要进行全面系统的检查。高危因素检查以高血压，高血脂为主、高血糖时，尤以动脉粥样硬化最为突出，这类疾病常伴有高血糖的发生、高血脂等高危因素。在这当中，需要注意到的一点就是要选择合适的检测手段。血管硬化自身检查，血管硬化自身检查以彩色多普勒最为多见，即超声检查。
要合理饮食多进食低脂低盐饮食，少吃高胆固醇食物及动物油多，进食高维生素纤维素的食物，可以服用降血脂药物，禁烟酒。控制饮食，低盐（每日进食食盐不超过6g）低脂(动物内脏，肥肉高脂肪食物尽量不吃）低糖饮食，生活规律，每天至少进行一次运动，散步一个小时以上或许慢跑30分钟以上。血管硬化是由于血管弥漫性粥样硬化，血管狭窄，以及小血管闭塞等引起的组织缺血缺氧。与胆固醇增多血小板附着有关。
出现头晕、头迷的现象。腿部的麻木、皮温降低、疼痛；间歇性跛行就是在行走一段时间的时候，病人会出现腿部的酸胀不适的感觉，在休息的时候能够缓解，有的病人会出现静息痛，静息痛主要表现在夜晚的时候，患者会感觉到腿部非常的疼痛，难以入睡。
一般情况下，心脏血管硬化应该根据实际情况来处理。
心动脉硬化是指供应心脏的血管出现动脉管壁增厚变硬，失去弹性和管腔缩小，外观呈黄色粥样。心脏血管硬化应该遵医嘱服用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板聚集的药物进行治疗。
患者平时应该适当运动，比如慢跑、游泳等，平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，多休息，不要劳累。
