高血压要做好预防工作,首先要做好高血压的防治工作,比如环境因素比较多,环境因素比较多。
过量摄入食盐、吸烟、饮酒、超重、肥胖、糖尿病、高血脂等是导致高血压的主要原因。因此要做好这些风险的预防工作,如果能够防止这些风险因素,那么就可以保护人体的血管,高血压是早期的血管内皮受损,如果能够有效地保护血管内皮,就可以延缓血压的上升。
在高血压出现后,应该采取两种措施,一种是控制高血压的风险因素,另一种是药物治疗。
高血压患者保持良好的生活方式非常重要,患者应减少饱和脂肪酸的摄入量、保证良好的睡眠及低钠、低脂饮食。降压药物的治疗主要适用于高血压二级或以上患者,高血压合并糖尿病或者心、脑、肾靶器官损害并发症。
服用利尿药、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂等降压药物,还需要轻并控制体重、减少钠盐摄入、补充钙和钾盐、减少脂肪摄入、增加运动、戒烟、限制饮酒、减轻精神压力,保持心理平衡。
该病目前以用药控制血压,高血压属长期慢性疾病,整体病程偏向良性过程,即患者规律监测血压,严格遵循医嘱规律用药,改变不良生活习惯,血压可维持在理想范围,长期生活与正常人无异。
少年高血压多与不良生活习惯有关,少年高血压主要是通过改变生活方式来控制血压。
少年高血压主要是由于肥胖或饮食中能量过高引起的,平时要注意控制体重,控制体重,避免吃辛辣刺激的食物,不要吃辛辣刺激性的食物。高血压是一种年轻化的疾病,所以要从根本上预防高血压,平时一定要控制好自己的情绪,不要经常生气,不要过于激动,高血压患者需要服用降压药物来维持血压稳定,一开始要小剂量服用,大剂量服用会导致血压升高,血压急剧下降,不利于身体健康。