适量的吃是可以的，但不能过多。维生素C是人体内含有的重要元素之一，维生素c片作为一种保健品，可以帮助孕妇补充母体及胎儿所需维生素c，因此是可以服用的，但是维生素也是不能超量服用的。
早期有乏力、食欲差、体重减轻、性情暴躁、下肢肌肉或关节疼痛、牙龈肿胀等；毛囊周围充血、溢血、紫斑，继之毛囊肿肿胀与肥厚，使皮肤更显粗糙；牙龈肿胀、发红、疼痛和出血；常伴有贫血、浮肿、伤口愈合缓慢而易继发感染。
补体C3减少见于脂肪代谢障碍、肾炎、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等疾病，补体C4减少多见于遗传性血管神经性水肿、类风湿性关节炎、自身免疫性溶血性贫血、系统性红斑狼疮等。
血清胱抑素c是反映肾功能是否有早期受损的重要指标。如果偏高，提示肾功能有一定的损伤，同时需要结合肾功能的症状。如果血尿素氮以及肌酐同时增高，考虑肾功能衰竭。如果只是胱抑素c的偏高，而且血常规以及肾功能没有明显的改变，一般是没有太大的问题。
是一种水溶性维生素，富含与水果和蔬菜。在氧化还原代谢反应中起调节的作用，缺乏会导致坏血病。功能有骨代谢和胶原纤维生成，促进铁，钙和叶酸的利用，促进免疫功能的维持。
因为吃维生素c可以使脸上的皮肤变白也可以缓解脸上的皮肤，对身体非常有好处，在吃维生素c的时候，是一天2到3次，一次两片，但是由于每个人买的维生素c的规格不同，脸上有黑色素在，平时要注意防晒。
