腰背酸痛的解决办法有很多，比如物理治疗、服用非甾体抗炎药物、力量锻炼等。
腰腰酸疼的主要因素有腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰背筋膜炎等。在临床上，可以采用诸如微波疗法、远红外热疗、推拿等物理疗法。也可以在医生的指导下服用洛索洛芬钠、塞来昔布等非甾体抗炎药物。为了防止和长期的减轻，需要加强腰部和背部肌群的力量锻炼，比如小飞燕的运动。
月经推迟小腹痛可能是怀孕、妇科疾病等原因造成的。
月经延迟或出现腹部疼痛，如果患者以前没有同房，有可能是怀孕造成的，也有可能是月经快来的征兆。此外还有盆腔炎、子宫内膜炎、子宫肌瘤等妇科疾病。建议最好是到医院做一些全面的检查，比如HCG、孕酮、子宫彩超等，如果是来例假的话，也不要太着急，注意外阴的卫生，可以多带卫生巾。
月经推迟，小腹疼痛，如果患者平时的月经周期较为规律，且近期有性生活、没有采取避孕措施，那么可能是怀孕导致的，建议患者及时就医，进行血HCG检查，若确诊为怀孕，则需注意休息，保持充足的营养摄入，避免劳累。若诊断为未怀孕，那么月经推迟，小腹疼痛可能是内分泌失调、月经不调、妇科炎症、盆腔积液等原因引起的。建议患者要注意保持阴部清洁卫生，适当休息，避免剧烈活动，不要受凉。并且需要及时前往医院进行腹部超声波检查，查明病因，对症治疗。如果有炎症，可以配合消炎药进行治疗。没有确诊之前，不要随便用药，免得药物伤身体。
一般情况下，腰背酸痛可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
腰背酸痛需要进行腰背肌的功能训练，可以选择仰卧位，可以选择4、5种方法，也可以是俯卧位进行腰背弓起的运动，如果出现剧烈的疼痛，可以服用对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物进行治疗，还可以拔罐、针灸、按摩等方式缓解不适症状，如果有腰椎有僵硬的症状，建议患者去正规的医院做检查，以确定是否有强直性脊柱病。
要防止腰椎骶椎出现异常疾病，不要再如此，如果持续疼痛，可以到外科就诊做一下拍片检查，看是否有异常，如果长时间没有恢复，也可以去医院做一下中医的治疗，比如中医的牵引理疗，按摩，艾灸都可以缓解腰酸背痛。
现在月经错后七天了，应该是由于子宫炎症导致的子宫收缩不良，可以吃一些孕激素类的药物，加上活血化瘀调经收缩子宫消炎的药物调理月经，去医院检查确诊，看是否有妇科炎症，观察下一次月经情况。
