头重重的其实是头昏的表现，引起头部昏沉感的原因非常多，比如睡眠不佳，倒时差，过度劳累。还有就是睡眠不足或者睡眠质量下降、失眠，都会导致头沉沉的，但是通过休息后症状可以缓解，注意生活作息的规律性，不要过于劳累，不要熬夜。
感觉脑袋重重的胀胀，是由下列因素引起的：
1.长期的不良的坐姿，可能造成了颈部、肩膀、后背的肌肉的持续性痉挛、劳损。头、颈、肩部的肌肉会抽筋，会对头部的肌肉产生牵扯，从而使患者的头、颈、肩部的肌肉受到牵扯，从而使患者的头、颈、肩部的皮肤变的很沉重、胀痛、不舒服。
2.压力性头疼，这种病人一般都有长期的头疼症状，整个头部都会感到沉重、胀胀，甚至会出现紧箍感、压迫感、沉重感，还会伴有恶心、呕吐等症状。
患者应该注意休息，调整生活方式，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，早睡早起，避免熬夜，保持营养均衡和良好的饮食习惯，饮食以清淡为主，有利于身体恢复。
女人小便便血主要由泌尿系统疾病引起，如：肾结核、肾炎、尿路感染、尿路结石、尿路肿瘤等，应该到医院做尿常规，b超及肾功能等检查，根据检查结果针对治疗，注意休息，不要吃辛辣刺激食物，多喝水，多排尿。
问题分析：久咳而且痰带血的病因很多，时间长，咳嗽情况比较严重，咽部粘膜破裂，充血，也可引起此现象发生。
指导建议：在这种情况下，需要及时口服止咳药和抗炎药来缓解症状。肺结核、肺部炎症等疾病可引起咳痰带血，应及时到医院检查血液和肺部CT检查，尽早确定具体病因，还需要避免吸烟和饮酒
加强营养，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养素，使体质逐渐由娇嫩变强。吃益气补血，温脾补肾的食物，如莲子，龙眼，枣子，桑葚等，具有养心养血，健脾养脑的功效，可经常食用。人参炖瘦肉，当归炖羊肉。
仰卧压胸式人工呼吸法，1.首先要让患者仰天躺着，把患者两手臂向上弯曲，交叉枕在头下或者是放在身体的两侧。2.跨过患者大腿以跪姿面向患者的脸部。3.两手张开平放在患者两侧乳房的下面，大拇指，以向内的方向靠近患者胸骨下面，四肢稍微弯曲。4.做好这些准备工作以后，俯卧压背和其他动作要完全一致。这种人工呼吸方法很常见，但是不适合于溺死的病人或者肋骨骨折的病人。
