肾虚要怎么锻炼?我得的是不是肾虚

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肾虚要怎么锻炼?我得的是不是肾虚
病情描述(发病时间、主要症状等):

2010年以前有过一段时间的手淫史,后来每次***感觉时间都不长,在后来感觉性功能勃起不坚硬了,性生活越来越没自信了,去现代泌尿专科医院看过,说是前列腺炎引起的,后来前列腺炎好了,感觉勃起还是不好,每次感觉勃起都不是很自然精神特别累,时间还短!

曾经治疗情况和效果:

看过一次中医,但是没啥效果

想得到怎样的帮助:

想吃点中药,大夫给推荐一下

补充提问:
哦,谢谢医生了。我看过医生了,说我是肾虚的原因。去医院检查的时候一个病人给我推荐吃中药【圣力保】。他说他哥肾虚脱发,吃了这个药头发竟然长出来了。我现在最大的愿望就是希望头发长出来,我头发很少,感觉比男朋友大了很多岁。所以我先吃这样药试试看吧!
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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龚丹 天津中医药大学第一附属医院中医科 三级甲等
擅长:颈肩腰腿痛,心血管疾病
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病情分析: 您的症状可能是肾虚。可能与手淫过度有关。
肾虚的症状在性功能方面表现为:性功能降低,男子性欲望降低,性欲降低,阳萎或者是阳物举而不坚,滑精、遗精、早泄,显微镜检查可以看到精子减少或者是精子活动力降低,不育。女子子宫发育不良,例如幼稚子宫、卵巢早衰、闭经、月经不调,性欲降低,不孕等。   肾虚的症状还可能有:早衰健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等。
意见建议:治疗肾虚的方法有很多种,外用内服等等。可以选择食疗,多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。肾虚可以通过食疗的方法改善,肾虚症状明显者,仅仅依靠食补是远远不够的。男性肾虚导致阳痿早泄,症状严重者,可以用中医药酒调治。近几年来国内对药酒壮阳的研究较多,可以试试用裕阳.酒
刘卫国 主治医师 外科
擅长:性功能障碍、急慢性前列腺炎、生殖感染、生殖整形、男...
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问题分析:你好,前列腺炎最好到当地的正规医院检查一下,慢性前列腺炎不容易好而且极容易复发,尤其是醉酒与性生活不规律,还有就是感冒。
意见建议:单纯的药物治疗效果不是很理想因前列腺是一个特殊的组织脏器,外面有一坚硬的脂质包膜,是药物屏障,使药物很难渗透到前列腺病患部位,避免久坐,少烟酒,少食辛辣刺激性的食物,规律性生活或手淫等。祝您健康!
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徐挺挺 湖北中医院心理诊所
擅长:心理疾病和外科学
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病情分析: 患者朋友,你好,你可能是肾虚的表现。肾虚主要表现为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。
意见建议:你的情况我建议,平时注意适当运动但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环。你也可以采取中药进行调理肾虚,效果很好的。
相关问答

通常情况下,早泄是肾虚的表现。
肾虚是中医的病理表征,是指肾脏精气阴阳不足,导致身体亏损病症。肾虚患者一般会有健忘、腰膝酸软、性功能降低等症状,还会出现早泄的情况,因此早泄通常是肾虚的表现。可按照医嘱服用金匮肾气丸、右归丸、大补阴丸等药物进行治疗。患者还多食用羊肉、韭菜、山药等食物,适当的进行运动,以促进身体的恢复。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

肾虚分肾阳虚和肾阴虚两种,肾阳虚会有神疲乏力、精神不振、活力低下、性功能减退、阳痿、早泄、小便清长、夜尿增多、听力下降或耳鸣、记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗等症。肾阴虚证,男性一般会有五心烦热、头目眩晕,口干咽燥,遗精早泄等症,夜间会加重。要根据症状选择对症药物治疗。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物,饮食尽量清淡一些,注意休息,不要熬夜,保持心情舒畅。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

一般来说,勃起时间短可能是肾虚。
肾虚有两种情况,一种是肾阴虚,一种是肾阳虚。平时可以多吃一些壮阳的食物,比如狗肉、韭菜、羊肉等。一般都是因为脾气虚、肾阴虚等原因引起的,可以通过健脾胃,滋阴补肾等药物来进行治疗。可以选择补中益气丸,知柏地黄丸等中成药,可以选择西洋参、黄芪、生地、黄精等炖汤,生活规律,不能熬夜,多运动。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

早泄为常见性功能障碍之一,其发病原因由多种因素所决定,或为心理或为疾病,存在着外界和其他多方面的影响。肾虚可致早泄,早泄原因不外乎心理性及阴茎局部性因素,还应该考虑泌尿、内分泌和神经系统疾病造成的。
导致早泄的心理性因素,如果担心性交失败而心情焦虑,青年时期常用的手淫自慰之类,性知识的欠缺只符合男性的目的,夫妻间不善默契配合、情投意合的,对于配偶反感、自觉或不自觉产生抵抗心理。以及肾虚、糖尿病、血管疾病、骨盆骨折等病理性问题,泌尿生殖系统疾病有尿道炎、前列腺炎、精囊炎等,和前列腺增生等,饮食和生活习惯不佳,也会对性功能造成一些影响。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

肾虚的诱发原因很多,通常说的营养吸收不够、过度劳累、熬夜、慢性病、先天不足,这些都会引起肾虚,一旦出现肾虚就会有一系列的全身症状,比如头晕、乏力、耳鸣、健忘、纳呆,还有腰酸腿软、夜尿频、便溏一系列症状,男性病人可能还会出现阳痿、早泄、遗精、不育,女性会出现月经不调、不孕等症状,所以说对身心影响还是挺大的。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

一般情况下,患者可以通症状、把脉等方式来判断自己是不是肾虚。具体分析如下:
1.症状:患者如果出现腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦热、性欲冷淡、男性遗精阳痿、女性月经不调等症状,可能是存在肾虚的问题。
2.把脉:如果经过医生把脉,显示脉沉细无力,可能提示有肾虚得问题。
患者应该及时去医院检查,根据检查结果,对症治疗。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。