女性出现色斑，考虑还是有皮脂腺分泌旺盛，多吃富含维生素c的食物，白天尽量少吃感光性食物，在室外时间过长要做好防晒工作，使用有品质保障的化妆品。注意休息。多吃清淡食物。
多吃一些含有VC的水果就是可以去除色斑的，比如说西红柿、猕猴桃之类的都是可以的，适当的吃一些维生素C的钙片也是可以的，因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，也是不错的选择。
舌头上有白色斑块可能是烫伤、舌炎等原因导致的，不同原因可采取不同的治疗方式
1.烫伤：烫伤一般指高温液体、高温固体、高温蒸气等所致的组织损伤。患者一般会出现水泡、脱皮等症状，患者在进食时，可能被食物烫伤，导致舌上有白色斑块，还可能会伴随出现疼痛、起泡等情况。患者可以按照医嘱使用肿痛安胶囊、蒲地蓝消炎口服液、银黄含化片等药物进行治疗。
2.舌炎：舌炎是指舌头发生的慢性、非特异性炎症，患者一般会出现舌头上有斑点、舌头麻木、灼痛等症状，患者如果患有此疾病，舌头可能会长有白色斑块。患者可以按照医嘱使用硫酸亚铁片、叶酸片、伊曲康唑胶囊等药物进行治疗。
皮肤上出现红色的斑块，可能是多种疾病导致，建议及时去医院进行检查确诊。
1.如果时起时消的红色斑块，伴有明显的瘙痒，这个通常是风团，也就是荨麻疹的表现，这是一种过敏性的疾病，可由食物或药物过敏所引起。
2.可能是感染等诱发的，比如局部的丹毒、蜂窝织炎等，这个往往有明显的红、肿、热、痛等症状。
3.一些炎症性的红色斑块，比如上面有比较明显的银白色鳞屑红色斑块，要考虑是银屑病。
4.考虑盘状红斑狼疮等疾病，需要有经验的皮肤科医生进行鉴别诊断。
多是皮肤过敏，皮肤对外界的刺激不耐受产生的敏感反应，引起过敏的因素总的来说就是对吸入物食入物，接触物不耐受产生的敏感反应。日常生活中注意留心观察引起过敏的物质，尽量避开过敏源。在症状期间，饮食方面要特别注意，对辛辣刺激物，牛、羊、鱼、海鲜等易诱发的食物也是要忌吃的。
龟头上黑色斑块可能是色素沉着。
黑色斑块被认为也是细胞生长和代谢时的部分废物，如氨基酸残基，由此引起色素沉着。通常不需要特殊治疗，平时注意包皮龟头卫生即可。日常要养成良好的卫生习惯，经常用温水清洗包皮和龟头，清洗后擦干，保持包皮腔内清洁和干燥。避免使用肥皂及含酒精或香精的洗护用品清洗生殖器。还要注意休息。
