可以减少喂奶的次数，增多喂饭的次数，但不要过量等宝宝的消化功能适应再继续添加食物。减少妈妈的陪同，宝宝在饿的时候容易想吃母乳，减少相处时间，有利于断奶。并且断奶一定要果断不可重复。
断奶一般3-4天左右乳房肿胀会逐渐缓解，当乳房开始逐渐变软的时候，就逐渐回奶了。断奶有很多办法，断奶期间可以喝生麦芽煮水，尽量将生麦芽煮得浓一些，具有回奶的作用。
宝宝选择断奶的时间很关键，一般在六个月的时候就可以开始添加辅食了，辅食的添加一般是可以先吃一些流质的食物，比如米粉，然后的话就没有太大问题了，一般宝宝到了八个月这个时候可以吃一些稍微固体一样的东西了。
可以减少喂奶的次数，增多喂饭的次数，但不要过量等宝宝的消化功能适应再继续添加食物。减少妈妈的陪同，宝宝在饿的时候容易想吃母乳，减少相处时间，有利于断奶。并且断奶一定要果断不可重复。
一直不断奶会只要坚持母乳喂养就会有奶水只是奶水量会越来越少。如果一直哺乳，应该一直都会有乳汁，只是量可能会逐渐减少。六个月后母乳就不能完全满足宝宝的营养需求，要适当的添加辅食以及配方奶粉。
如何断奶应该快速断奶，逐渐断奶，少吃母乳，多吃牛奶，断掉临睡前和夜里的奶，减少依赖，培养良好的行为习惯等方法进行断奶。但是对于无理要求，却不要轻易迁就，不能因为断奶而养成了坏习惯。
