一般情况下，肠道不好的人需要养成良好的生活习惯、调节情绪、保持良好的饮食习惯、养成良好的排便习惯等，帮助肠道功能的恢复。
1.养成良好的生活习惯:日常多食新鲜蔬果，适度锻炼，早睡早起，保持良好作息，腹部要保暖，避免受凉。
2.调节情绪：通常来讲，患者需要放松心情，不要过于紧张。
3.保持良好的饮食习惯：注意饮食清淡，避免辛辣刺激生冷食物，不暴饮暴食，戒烟戒酒，细嚼慢咽，要多补充益生菌。
4.养成良好的排便习惯：建议患者每天要定时上厕所，还要控制上厕所的时间。
肠胃疾病的第一步就是要注意饮食，多吃高纤维食物，因为高纤维食品很容易积聚在肠胃里，产生气体，造成腹胀；其次要避免食用难消化的食品，还要避免暴饮暴食。
如果吃饭过快，或者是走路的时候，会吸入大量的空气，造成肚子胀气。平时患者要注意多做运动，多做一些有氧运动，有助于提高消化系统的功能。此时适当的锻炼可以增强肠道的蠕动，增强消化功能。
小儿肠道淋巴结不是很严重。不用过于担心，要多休息、可以静脉补液、纠正水电解质失衡，针对发热、腹痛等症状给予对症的处理。肠系膜淋巴结炎是小儿常见的疾患，可以吃益生菌的，调节胃肠道功能，也可腹部做热敷，促进血液循环。
一般来说，儿童肠道淋巴结肿大主要是因为病毒和病菌侵入身体引起的。可以在医生指导下使用抗炎、抗病毒的头孢类的抗病毒药物，如利巴韦林颗粒、头孢氨苄颗粒等。日常生活中要多给孩子多摄入一些新鲜的水果和蔬菜，以保证大便畅通，有助于排除淋巴结肿大。还可以结合一些中成药或者是清热解毒的药来治疗，可以在医生指导下使用一些治疗淋巴结肿大的中药，比如：银翘解毒颗粒、双黄连口服液、银翘解毒颗粒、双黄连口服液等，都可以起到很好的控制淋巴结肿大的作用。
此外，应该保证宝宝清淡饮食，有助于改善儿童肠道淋巴结肿大的不适症状。
一般来说，小孩肠道淋巴结发炎后果如下：
发热、腹痛、呕吐，伴有腹泻或便秘是小孩肠道淋巴结发炎的临床表现症状，大多数情况下，经过饮食调理、静脉输液、抗生素治疗等方式，症状都能缓解。如果是沙门菌感染引起的急性肠道淋巴结炎，可能会导致淋巴结内急性炎症反应、出血、坏死，脓肿或腹膜炎症等情况，家长可及时带宝宝前往医院，在医生的指导下，通过抗感染和手术引流的方式进行治疗。
日常生活中，家长要注意孩子的饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物，少食多餐，保证营养均衡，多给孩子喝温水，让孩子多休息，有利于身体恢复。
孕妇肠道蠕动迟缓，可因子宫对胃肠压迫所致，还可能是因为运动量减少。怀孕后由于体内激素水平发生变化，容易造成胃肠功能紊乱，出现便秘等症状。建议：怀孕期间孕妇应保持良好饮食习惯，不吃太辣的食物、刺激物，吃蔬菜水果，此外，还应开展相应活动，为了刺激胃肠蠕动，预防便秘可能性。
需要注意的是，如果出现便秘的情况，必要时可以按医嘱服用乳果糖口服液进行处理。
