如果你有失眠症，你可以采取以下措施：
1.营造良好的睡眠环境。卧室要安静舒适，避光，通风良好，温度适宜，干净卫生。
2.注意调节情绪和培养良好的生活习惯，养成规律作息的习惯。饭后不要喝茶和咖啡。睡前半小时放下紧张的工作和学习，睡前用热水洗脚，睡前排除杂念，放松心态，白天少睡觉，多晒太阳运动。
3.参加文体活动，加强体育锻炼。体育活动可以增加大脑供血，调节紧张神经，解除忧虑，保持乐观，增强体质，加强对外界的适应能力。体育锻炼可以替代很多药物，但是没有一种药物可以替代体育锻炼。
4.在医生指导下服用小剂量镇静作用较小的安眠药，服用时间不宜过长。
如果确实是胃癌的情况下，那就早期发现早期手术治疗术后再结合放疗和化疗来提高生存率，胃癌的确诊需要胃镜下做活检通过病理诊断来确诊，如果确实觉得胃部不舒服的情况下，可以先做胃镜以后再明确诊断。
已经确诊癌症类型，需要结合自身身体素质以及年龄、自理能力等综合状况，决定是否进行化疗及手术治疗。身体素质好进行抗肿瘤治疗，可以最有效的杀灭肿瘤细胞，延长生命。
确诊为肝脏的恶性肿瘤，治疗办法是以手术为主的综合治疗，手术前应评估肿瘤的大小，保留肝脏的体积应该在1/3左右，并且没有肝内转移，或者远处脏器的转移，手术后还需要进行全身的静脉化疗。平时要保持乐观的心态，多吃水果。
得了肺癌应该及时的到医院去就诊。医生会给患者进行详细的检查，确定肺癌的分期，是早期、中期还是晚期。根据肿瘤的分期来决定，什么是患者的治疗方法。如果是早期，医生会通过做手术的方法把肿瘤切除，达到治好的目的，如果是晚期，主要的治疗方法是通过化学治疗或者放射治疗为主的治疗方法综合的进行。
