最近一周说话有腐臭味的口臭需要饮食吃的清淡一些，尽量少食用洋葱，大蒜等刺激性食物。平时要注意口腔卫生，吃完东西以后及时漱口，早晚认真刷牙，刷牙的时间不要低于三分钟。
说话有口臭，饮食吃的清淡一些，尽量少食用洋葱，大蒜等刺激性食物。平时要注意口腔卫生，吃完东西以后及时漱口，早晚认真刷牙，刷牙的时间不要低于三分钟，有条件的还要使用牙线或者冲牙器辅助清洁牙齿缝隙，避免食物残渣在口腔内滋生细菌。
口臭可由生理性因素和病理性因素引起，两种治疗方法不同。生理因素引起口臭：建议从加强口腔护理、改善生活方式上进行治疗；需勤刷牙漱口、定期洗牙清洁口腔，此外规律作息、清淡饮食、避免辛辣刺激食物、适量运动，提高机体免疫力，也有助于改善口臭。病理因素引起口臭：一些口源性疾病或非口源性疾病，也可引起口臭，治疗的关键是到口腔科或其他相关科室治疗原发病，原发病的到缓解后口臭自然也可缓解。
口臭需要选择正确的刷牙方法，每天至少刷2次，并养成进食后漱口的习惯，进行舌面清洁，或选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局。平时不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，勤刷牙。
主要是由于平时不注意饮食卫生，长期的吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱导致的消化不良以及口臭的现象。每天定时大便及时排毒，防止便秘。坚持早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔干净卫生。
