如果你有失眠症，你可以采取以下措施：
1.营造良好的睡眠环境。卧室要安静舒适，避光，通风良好，温度适宜，干净卫生。
2.注意调节情绪和培养良好的生活习惯，养成规律作息的习惯。饭后不要喝茶和咖啡。睡前半小时放下紧张的工作和学习，睡前用热水洗脚，睡前排除杂念，放松心态，白天少睡觉，多晒太阳运动。
3.参加文体活动，加强体育锻炼。体育活动可以增加大脑供血，调节紧张神经，解除忧虑，保持乐观，增强体质，加强对外界的适应能力。体育锻炼可以替代很多药物，但是没有一种药物可以替代体育锻炼。
4.在医生指导下服用小剂量镇静作用较小的安眠药，服用时间不宜过长。
宝宝得了颅内多发性海绵状血管瘤尽早用手术切除血管瘤治疗的，出现了反复的呕吐，发烧症状，认为是与血管瘤有一定关系的，要积极的治疗。宝宝的颅内多发性海绵状血管瘤是一种良性病变，但是血管瘤比较大容易发生血管瘤的破裂出血，不利于身体健康。
男性得了早泄可以通过改善不良习惯、饮食调理、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
龟头的敏感度升高是导致早泄的主要因素，这与长期自慰有一定的关系，如果有自慰的习惯，建议改掉自慰的习惯，一般观察半年至一年。如果还没有明显的改善，建议到医院进行龟头的敏感性测试。需要服用一些药物，比如金匮肾气丸、五子衍宗丸、达泊西汀片等。日常生活中要多吃一些动物内脏、海鲜等。
成年得了肺炎可以在医生的指导下服用敏感的抗生素进行输液治疗，通常药敏培养或药敏试验可用于确定使用哪种抗生素。同时也可以口服抗生素药物辅助治疗。大概半个月左右，患者可以得到很好的治疗效果。平时养成良好的生活习惯，多注意休息，要经常熬夜。多喝些热水，有助于促进体内的新陈代谢，将毒素排出体外。适当的做一些体育锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力。
乌龟发炎大多是由于平时不注意个人卫生造成的。需要去正规医院，可以使用一些特殊的药物治疗。不要盲目使用药物来避免严重疾病。同时，应该多喝水，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，吃清淡的食物，适当锻炼身体，提高免疫力，注意个人卫生，经常换内衣，穿宽松的衣服，不要用手抓伤以免感染。
