看一下血小板具体是多少，如果只是稍微偏高一些的情况下这种，他大多数还是因为炎症刺激，或者是血液浓缩的原因引起的一个现象，可以多喝水，进行观察一下，如果是有炎症，可以在病情需要时适当地使用一些抗生素，进行抗感染治疗，能够取得比较好的效果。
血小板高可以多吃一些富含维生素C的水果，比如樱桃、猕猴桃、西红柿等。因为这些食物中富含维生素C，能够增强血管的致密度，降低因为血小板增高引起的血栓和出血性的疾病。血小板高是指外周血中血小板的数量高出了正常范围，如果血小板数量轻度的增高，对人体没有明显的影响，也不需要特殊的处理，并且轻度的血小板增高，往往是反应性的增高，也就是由其他原因引起的血小板增高。
吃红豆薏米粥可以祛除湿气，红豆有健脾止泻消肿的功效，而薏米有很好的除湿作用，红豆薏米加水煮熟有很好的利尿、除湿的功效。水芹可以清热利湿的功效，止血，降血压。所以平常可以多吃水芹，或炒菜或凉调都行。
脚崴了是软组织挫伤，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂、丝瓜、猪血等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。
男性弱精饮食注意戒除辛辣油腻刺激性的食物，此外，多吃一些有助生精和补精的食物，像富含锌、蛋白质的食物如：牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，多吃一些，可促进生精。生活起居养成良好的规律，过好适度、和谐的性生活，进行适度的体育锻炼。避免不健康的饮食习惯，减少应酬，做到戒烟禁酒，保证充足的睡眠，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。
