皮肤黑暗,想要变白一点

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皮肤黑暗,想要变白一点
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蒋欢梅 医师 石家庄市中医院内科 三级甲等
擅长:血液病 肾病
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你好,提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其实,只要经常食用蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究,以下的食物当属美容能手!


豌豆:《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。


白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。


胡萝卜: 胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。


芦笋:芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。


甘薯:甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。


蘑菇:蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。


豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。


丝瓜:丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。


黄瓜:黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。


冬瓜:冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
相关问答

皮肤可以使用护肤产品、做好防晒、光子嫩肤才能变白。
1、使用护肤产品:皮肤美白可以使用护肤产品,每天坚持使用面膜或者是美白护肤产品,坚持使用一段时间就能够改善皮肤状况。
2、做好防晒:日常生活中要做好皮肤护理措施,注意防晒,避免紫外线长时间照射,在外出的时候可以使用遮阳伞或者是涂防晒霜,减少皮肤损伤。
3、光子嫩肤:可能是比较先进的一种美容项目,利用观光谱彩光照射皮肤真皮层,刺激皮肤,胶原蛋白增生,能够达到美白皮肤效果。
日常生活中要注意休息,保证有足够睡眠时间,尽量减少长时间熬夜。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

想让皮肤变白,可以通过两种方法,一种是预防,一种是护理。对于预防就是要注意防晒,可以采用防晒霜或者遮阳伞等物遮阳,防止阳光的照射,从而使皮肤不容易晒黑。要注重适当的锻炼,加速皮肤的新陈代谢,使皮肤看起来更有光泽。要注意按时作息、饮食均衡、补充适当的营养,那么过度的减肥节食,会影响肌肤的一些营养物质吸收,使肌肤不那么健康。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

皮肤偏黄可以通过日常调理、水光针注射、激光治疗等方法改善。
1、日常调理:在日常生活中要做好调理工作,要选择使用补水、美白性能比较好的护肤产品,可以达到滋润皮肤、调理肤质效果。
2、水光针注射:水光针里面的主要成分是透明质酸和胶原蛋白,在注射到皮肤之后可以达到淡化黑色素、美白肌肤效果,有助于改善皮肤偏黄。费用一般是在1000元左右,但是相对来说见效速度会比较缓慢。
3、激光治疗:激光主要是通过强烈脉冲激光直接到达皮肤组织,能使皮肤下面的黑色素在短时间内分解,并通过人体代谢被排出体外的,达到改善皮肤偏黄的症状。大概费用是在2000元左右,见效速度相对来说是比较快的。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

皮肤可以通过日常护肤、激光手术、光子嫩肤变白嫩细腻,效果是不错的。
1、日常护肤:在日常生活中要做好皮肤护理措施,可以使用一些适合自己皮肤的护肤产品,选择补水美白的护肤产品,能够使皮肤变得白皙光滑。
2、激光手术:如果自身皮肤状况比较严重,通常可以采取激光手术治疗,利用激光产生的一种能量照射,皮肤真皮层,可以分解皮肤色素颗粒,使皮肤变得白嫩细腻,通常在1000元到3000元左右。
3、光子嫩肤:通常是利用光子的物理光热,直接作用于皮肤真皮层,刺激皮肤胶原蛋白增生,使皮肤变得更加光滑细腻,费用需要2000元到3000元左右。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

新生儿皮肤发黑属正常现象,这与在母体内的环境有关,新生儿皮肤黑,通常表明小儿的末梢血循环功能尚未完善,会随着小儿的营养与能量不断补充而向好的方面转变和改善的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

全身皮肤黑可能是防晒不到位、色素沉着、遗传因素等原因所导致,引起病因不同,治疗方法也是不相同的。
1、防晒不到位:防晒不到位所引起的皮肤发黑,则可以通过日常护理的方法来改善,在出门的时候应该做好防晒工作,尽量不要长时间受到阳光照晒,以免导致皮肤颜色发黑症状加重。
2、色素沉着:如果全身皮肤发黑是由于色素沉着所引起的,还需要在医生指导下通过做激光的方法来治疗,激光主要可以达到分解色素颗粒的效果能够使色素颗粒随着皮肤代谢排出体外,从而达到美白皮肤作用。
3、遗传因素:全身皮肤黑跟遗传因素有关,如果想要使皮肤变白,还需要在医生指导下通过美白针注射方法来改善,里面主要含有美白因子的成分,能够达到抑制色素沉着效果。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。