量多餐，但要避免空腹。食物清淡，面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。应该过一个小时再喝水。经常开窗透气，少去有异味的地方。平时多食苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。
通宵之后恶心，可能是肠胃的痉挛，这种情况在消化内科很常见，主要是由于工作过度和精神紧张造成的，胃肠痉挛会导致食欲减退、恶心呕吐、腹部阵发性疼痛等。需要到医院做进一步的检查，如果有明确的症状，可以在医生的建议下使用解痉止吐的药物，比如山莨菪碱片等。
平时要注意休息，不要吃生冷的东西，避免长时间通宵熬夜。
失眠是可以跑步的。
慢跑对治疗失眠也有帮助。因为失眠通常是患者精神压力、不安、生活压力过大而产生的症状。但是跑步有助于缓解压力，使大脑处于暂时的疲劳状态，进入深度睡眠状态。每天睡觉前慢跑20分钟左右就可以了。另外，建议患者平时不要喝酒，不要吸烟，晚上睡觉前不要剧烈运动，不要喝浓茶，吃刺激性食物。喝一杯热牛奶有助于提高睡眠质量。
刚刚发现小脑萎缩应该试用些营养神经的药，此外可以进行康复功能锻炼，主要锻炼平衡能力。无论是年龄相关性还是遗传性小脑共济失调，引起的小脑萎缩，没有症状时无需治，有症状时，也没有特效的药物。
肾病引起的高血压是无法治好的，应合理饮食，要多吃优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜和水果，不宜多吃辛辣刺激性食物。运动应适度，运动可以保持心肺功能健康，从而降低血压，应戒烟限酒，还应保持心情舒畅。
