近几年晚上手脚燥热愿意用凉水泡，心里嚗燥难受，白发...

夜晚手脚心燥热，主要是由于身体出现阴虚的症状，由于阴虚生内热，所以会造成手脚心发热，有的人还会出现五心烦热的症状，会造成虚烦不眠。治疗这种由于阴虚导致的手心燥热，睡不着觉，可以通过口服滋阴补肾的药物，或者是配合针灸来滋阴泻火。

是由于阴虚火旺、心血不足所致，可以服用药物治疗。平时饮食宜清淡，忌食辛辣油腻食物，忌烟酒，少喝咖啡、可乐等刺激性饮品，多吃水果蔬菜，避免情绪激动和生闷气，合理作息，避免剧烈运动和过度劳累。

一般情况下，心里燥热可能是肝气郁结、甲状腺功能亢进症等原因引起的。具体内容如下：
1.肝气郁结：肝气郁结患者的肝疏泄功能失调，气机不能畅达，情绪无法得到舒展，可能会导致患者心里燥热。
2.甲状腺功能亢进症：甲状腺功能亢进症患者通常会有甲状腺激素水平明显升高的情况，神经系统也容易受到影响，患者可能会出心里燥热的情况。

遗传的白发可以变黑，遗传性白发治疗的时间比较长，所以需要有一定耐心。遗传性白发并非难以治疗，只要毛乳头里的毛母细胞正常存在，去除某些障碍或致病因素，头发仍然可以变黑，其次不要过分烦恼，否则可能造成恶性循环、产生更多的白发。

一般来说，夜晚手脚心燥热睡不着吃六味地黄丸、知柏地黄丸等药。
夜晚手脚心燥热、睡不着觉是肾阴虚的典型症状。肾阴虚指肾脏阴液不足之证，是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候。患者可以遵医嘱吃六味地黄丸、知柏地黄丸等药进行调理。同时还可以结合针灸调理。
患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。

脚上出现水泡，主要是由于疱疹导致，可选用如下方式治疗：
1.可以口服阿昔洛韦软膏，口服抗病毒药物，如果没有效果，要到医院进行检查。
2.手足癣、湿疹、手足癣等都会导致手部出现水泡，需要先进行皮肤消毒，再用无菌注射器刺破水泡，再进行皮肤消毒，再涂酞丁安等药膏。
3.平时要保持皮肤的清洁，多洗澡，多穿衣服，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，要保持良好的生活方式，做到早睡早起，少熬夜，多做运动，增强免疫力。