可以的，精子不液化食补可以多吃一些含锌量高，高蛋白的食物，含锌量高的有：牡蛎、肉类、鱼、虾和各种海产品等，高蛋白的食物如：蛋类、奶制品、豆类等。不过需要注意的时，如果有精子不液化，光通过食补是很难补上的，要配合一些营养剂来补充，如育之緣口嚼片等，补充锌硒和蛋白质效果会更好。
引起精子不液化的原因有多种，最常见的原因如精囊炎、前列腺炎引起的前列腺分泌纤维蛋白溶解酶不足、先天性前列腺缺失等。规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。
精液液化的时间是15-20分钟，正常新鲜的精液呈稠厚的胶冻状，呈灰白色或者乳白色，一次射精的精液量大约是2-5ml。精子射出体外以后5分钟开始液化，大约经过15-20分钟完成完全液化，精液液化以后通常呈无色透明状。
一般情况下，精液乳白色可能是以下原因导致的：
一般的精子的色泽是灰色和乳白色，这是一个比较常见的颜色。要想确定精子的品质，最好是到二甲泌尿男性专科进行检查。这种检测的内容比较复杂，一般分为a类精子、b类精子、c类精、d类精子，可以详细了解精液的溶解时间、精子畸形率等情况。如果有异常情况，需要对症治疗。
常见的精液不液化包含有前列腺炎，精囊炎，病原微生物感染，缺乏微量元素等。精液的产生直接受内分泌激素，特别是体内的睾酮水平的控制。所以睾丸发育不良和任何造成睾丸损害或功能异常的疾病。
精液液化时间长在临床上就叫做精液液化不良，最主要的是前列腺有问题。前列腺有炎症，感染性炎症或者非感染性就是非细菌性炎症，还有前列腺功能失调，液化酶不够，水解酶就是不能让精液液化的酶不足。可能是饮食上有问题，比如喝酒多、熬夜、长时间不射精或者吃很刺激性的食物、很油腻的食物。
