含有维生素B1的水果有香蕉，桔子，猕猴桃，梨，香蕉，橙子，葡萄，栗子等水果，还有猪肉，大豆，花生，黑米，鸡肝等都可以补充维生素B1。谷物类食物一般含维生素B1较多，可以多食用一些燕麦，豆类食物也含有较多的维生素b1，桃仁，葵花子，花生仁都可以充分的补充维生素b1。
一般来说，颈髓损伤应该采取以下措施。
颈椎损伤之后，患者首先应当及时到医院进行CT、椎磁共振等检查，从而帮助评估损伤的病情。如果情况较为严重，一般需要在医生的指导下进行手术治疗，从而帮助稳定颈椎，手术后，需要遵医嘱使用维生素b类、甲钴胺胶囊等药物进行治疗，起到营养神经的作用。同时，还可以在医生的指导下通过按摩、针灸、推拿、高压氧治疗等方式帮助缓解不适症状。
海绵体充血功能障碍会导致龟头不硬。多见于糖尿病、高血压等。
这些问题是因为长期的慢性疾病所造成的，而阴茎海绵体血流多普勒可以得到很好的诊断。目前可以通过服用血栓通片、红景天胶囊等活血化瘀的药物来改善海绵体的功能。可以有效地缓解龟头不硬的问题。如果症状比较严重，患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
一般情况下，胃酸伴有恶心、呕吐考虑是胃炎所致，需要通过药物进行治疗。具体内容如下：
长期胃炎会出现腹痛、腹胀、反酸等情况。吃了不干净的食物后，如果有胃酸、呕吐等情况，可能是细菌性胃炎，可以口服诺氟沙星、西咪替丁等，需要口服甲氧氯普胺。胃酸、呕吐可能是因为胃炎、胃溃疡等原因引起的，可以选择使用兰索拉唑、克拉霉素等。平时谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。
可以多给孩子吃含有较多维生素a的食物，比如苹果梨樱桃西瓜等水果！蔬菜主要是深色食物里面如胡萝卜西兰花菠菜等，动物性食物也含量比较高。及时添加含维生素a的辅食，平时要加强对眼部的护理，用药物治疗的时候，要防止维生素a药物过量，中毒。
缺乏维生素B1，临床症状主要是抽搐乏力、烦躁不安、肝脾大、感觉过敏、共济失调、昏迷、肌肉痉挛、肌肉酸痛、角弓反张、脚气、麻痹、脉压增大、末梢神经炎、脑膜炎、少尿、失眠、食欲不振、食欲减低。