首先可以适当的做一些暖身运动，可以适当的伸缩手指、扭动脚趾，以及活动腰部，可以经常做一些足浴，通过按摩来刺激脏器组织和四肢末梢的血液循环，可以多吃一些温热食物来增强身体御寒力。
小孩喉咙痛发烧，可能是咽炎、喉炎、扁桃体炎等原因引起的。如果是咽炎引起的小孩喉咙痛发烧，可以给小孩使用硼酸洗液、蓝芩口服液、一清胶囊等药物进行治疗。如果是喉炎引起的小孩喉咙痛发烧，可以使用苯巴比妥片、碳酸氢钠片、维生素C片等药物进行治疗。如果是扁桃体炎引起的小孩喉咙痛发烧，可以使用蒲地蓝口服液、连花清瘟胶囊、疏风解毒胶囊等药物进行治疗。
喉咙疼发烧全身酸痛需要在医生指导下通过药物治疗。可以选择清热解毒类的药物进行缓解，能够起到消炎的作用，可以减轻浑身酸痛的症状。主要是出现发热之后，会对咽喉部位造成损害，并且出现呼吸道感染，因此通过清热解毒的药物能够将病情控制。但是也需要及时观察自身的温度，如果在38.5℃以上，可以在医生指导下通过退热药物联合治疗。
通常情况下，胃疼喉咙疼发烧可能是患者患有慢性胃炎、反流性食管炎等疾病。具体情况分析如下：
患者如果患有慢性胃炎、反流性食管炎等疾病，一般会出现胃疼喉咙疼发烧的情况，胃疼喉咙疼发烧的患者需要到医院进行检查明确到底是什么情况导致的，再针对性进行治疗。患者配合治疗的同时，还应注意3餐规律定时定量,切勿暴饮暴食，食物以清淡软烂易消化的为主,如粥、面条、汤类等。
一般情况下，孩子畏寒、发烧，可以采用药物治疗、物理治疗等方式进行退烧。
1.药物治疗：孩子畏寒、发烧，可以在医生指导下使用小儿豉翘清热颗粒、小儿柴桂退热口服液、小儿退热口服液等药物进行治疗，能够起到退烧的作用。
2.物理治疗：孩子畏寒、发烧，家长可以用温水擦拭额头、腋下等部位，有助于散热，能够起到物理降温的作用，从而达到退烧的目的。
喉咙痛，全身酸痛，发热这些表现，是上呼吸道感染的情况；主要是受凉，淋雨，过度劳累，自身防御能力下降，病菌感染造成的。建议首先是多喝水，或者是喝姜汤发汗调理一下；如果效果不好，及时去医院检查血常规，根据白细胞，中性粒细胞，淋巴细胞情况，区别是细菌感染还是病毒感染。
