莲子具有良好的清热降火功效。怀孕期间应该少吃这种食物，但是少量进食，就不会有太大的效果。不用担心，它不会导致胎儿发育异常。怀孕期间，应该多吃新鲜水果和蔬菜，多吃鱼、肉和鸡蛋，少吃油腻的食物，辛辣刺激的食物，少吃冷的食物。
孕妇是可以吃莲子的。因为，莲子含有比较丰富的碳水化合物、蛋白质、一定量的脂肪以及维生素和矿物质。而且，莲子含有一定的食疗作用，可以治疗烦躁失眠、白带增多，还可以治疗慢性腹泻，当然了，如果是合并便秘的孕妇，我们将就不建议女性吃了。
孕妇是可以吃莲子的。
莲子不能吃的太多。少许服用有下火效果。尤其是孕妈妈怀孕早期生气的时候，能够少许服用。与此同时摄入莲子，大枣，小红豆，百合花材料等，降低莲子用量，具备身心健康作用。中医药学说莲子性子平，果甜，涩，能平稳情绪，健脾，补肾壮阳，生产制造古色古香肠胃。药理学觉得莲子含有磷，铁，钾，磷是牙人体骨骼的构成成分。
患有高血压可以吃莲子。但不要过量。患有高血压要根据自己血压的高低选择降压药，按时服用，随时监测。多喝水，注意清淡的饮食，低盐低脂，不要暴饮暴食，多吃水果和蔬菜，保证充足的睡眠，不要生气，适当运动。
在怀孕期间孕妇是可以吃莲子的，因为莲子有降火的功效，所以孕妇如果出现上火的情况下，可以适当的来吃莲子降火。莲子属于寒性食物，我们平时可以将莲子与百合，红豆，红枣等食物一起熬粥喝，这样对孕妇能起到保健养生的作用。在孕期孕妇要注意食用的量，不要吃得过多。
