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心理问题!困扰已久的心理障碍

会员45715656 29岁 悬赏10元 已回复
医生!我情况这样的:十年前高中上课时不经意和老师对视产生恐惧感,而后多次尝试对视恐惧感无法摆脱,影响学习过于在意逐渐对每个老师都恐惧而后对人都会产生恐惧感害怕被关注害怕与人交流恍惚不真实感!也看过心理医生认知行为疗法紧张恐惧感并没有完全消除。后硬着头皮继续学习生活日子久了慢慢克服很多适应很多!五年前性格不和与女友成天争论不休也和母亲生过一次大闷气导致自己长时间的情绪低落郁郁寡欢萎靡不振!现在想来:原因主要还是自己的性格和心态问题。目前总结自己情况是:神经系统过于紧张,恍惚不真实,容易被外界影响,敏感多疑谨小慎微,在意别人的看法多负面思维约束自己,活在自己内心世界,穷思竭虑思维跳跃活跃,纠结一根筋什么大小事情想弄得明明白白,完美主义严谨认真爱说教讲道理,人际关系紧张,重视别人言行且挑剔慌张易激惹,心里素质差不喜欢啰嗦和聊低级事物神秘感,强迫症反复回想检查确认,情绪抑郁思维迟缓生命力不旺盛!担心别人觉得我脑子有病,成天胡思乱想!!!一直都在痛苦中,很影响正常的生活和工作!老师有什么建议能帮我脱离苦海做个普通人就好!非常感谢啊!!!
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管雅艳 主治医师 永吉县第二人民医院妇产科 一级甲等
擅长:不完全流产,先兆流产,难免流产
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问题分析:你好,从你所描述的症状来看,你自己能客观的认识到自己心理上的状态,这是一个很好的现象。你已经在自我调解中。
指导建议:建议你平时要充分的休息和睡眠,生活要规律。无论是工作还是生活,要放慢节奏,让自己慢下来,要进行尝试专业的认知疗法和呼吸法。自己要多鼓励自己,进行正面的心理暗示,尝试腹式呼吸和深呼吸。也可以经常做做按摩,放松,当你的肌肉不紧张心里不紧张,自然而然你的精神状态就会好。不要着急。要循序渐进的,平时也可以打坐静心,很好的调整自己。相信你一定会没有问题的,会身心健康起来。
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相关问答

孩子有心理障碍,如果不太严重,可以看一看心理医生,如果严重,应该去专门的特殊教育机构治疗。在生活中,希望家人多关心和照顾他,不要过分的批评指责他,建立一个良好的家庭环境,以积极乐观的心态去帮助他接受治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

通常情况下,儿童心理障碍有以下几种表现:
1.多动症。也称轻微脑功能障碍,主要表现为注意力不集中、小动作频繁、情绪波动大等。
2.抽动症。主要表现为身体某些部分经常出现不自主的、无目的的、重复的快速肌肉痉挛现象。
3.焦虑症。指突然发生没有明显身体原因的恐惧表现。
4.恐怖症。对某些事物或情景产生惧怕和逃离的心情,如怕打雷闪电,极度紧张。
5.失眠症。孩子入睡困难,睡中不时惊醒、大声哭闹,甚至梦游四方,但白天回忆不起来。
6.攻击症。表现为东奔西跑,经常恶作剧,喜欢讽刺挖苦别人,不爱惜物品。
7.嫉妒症。8.贪婪症。9.懦弱症。10.性过敏症。常被原始的性欲所左右。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

心理障碍性疾病,尽管没有过多临床数据支持该疾病可以自行恢复,但部分心理障碍性疾病的病人可以通过自我调节,使其疾病的发作次数减少,如抑郁症通常为反复发作,但临床中可见部分亚抑郁症病人,终生只发作一次,在一定程度上可视为恢复。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

心理障碍失眠可以通过以下两个方面来缓解:
1.心理治疗。心理治疗对于心理性失眠患者非常重要。所以大家一定要重视自己的心理问题,最好的办法就是及时治疗。所以建议大家一定要及时治疗自己的心理问题。
2.药物治疗。这种疗法用于一些严重失眠的患者,但不适合他们随便做。因此,建议您在用药前咨询相关医生,了解如何用药,避免药物对身体的伤害。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

儿童心理障碍表现为:不能较长时间集中注意力,容易分心或思想开小差,非但上课时不能专心听课,作业不能认真完成,就是游戏时也有始无终,东闯西钻,扰乱别人,即使是看最有兴趣的卡通片,也是忙碌不停,不能专心看完。儿童多动症的患儿,形如顽皮儿童,但二者却有本质上的区别,因为顽皮儿童对自己感兴趣之事注意力非常集中,且行为有目的、自控能力很好。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

糖尿病患者容易出现心理障碍。
糖尿病患者需终身治疗,而且部分患者发病年龄较早,如青少年糖尿病患者,不能接受现实、心里不平衡,会出现焦虑恐惧,甚至抑郁的情况。这类患者,应当及时到医院就诊,和医生进行沟通,糖尿病通过有效治疗,病情控制效果很好,对生活质量也能有比较好的保障。
所以,对于糖尿病伴有心理障碍的患者来说,需及时看心理医生,通过相关心理疏导,可缓解患者的心理障碍。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。