发育时（15岁）因接触色情书籍而学会手淫，很频繁（2、3天一次）戒过好几次都失败，1年后就出现遗精、多梦、易醒，接着还出现学习吃力，记忆力下降，以为这是正常现象就没在意。手淫第二年时工作经常加班熬夜（平均睡眠时间不足6小时）工作压力大，一年后开始出现性欲下降、勃起时间变短（手淫中断时阴茎就会慢慢变软）射精也变快了。这时才意识到自己身体出现问题了，便停止手淫了，从出现问题到现在有4年时间了，现在的情况是性欲低下、受刺激时勃起反映非常慢，勃起维持时间短（2、3分钟就开始软了）现在还有食欲不振，易困易累，怕冷，尿无力，射精无力，脸色黄，阴茎比以前小了很多，最近几个月出现大量毛发脱落（头发、阴毛、眉毛）脸上长豆。跟同龄人相比，手脚上的毛细少，今年才22岁。曾经治疗情况和效果：
经常去健身房，不好意思去医院
有什么好的壮阳药酒吗
备孕期间男方可以多吃一些蛋类，再是一些果仁类，还可以多吃韭菜和富含蛋白质，鱼虾之类的含锌量高的食物，这些食物可以促进男性激素分泌，再是提高精子的活力，对正常怀孕有帮助。
男人补肾的方法有很多，主要有食补和药补，具体分析如下：
肾虚根据症状，可以分为补肾阴和补肾阳两种，补肾阴的方法是：用枸杞子、大枣，加适量小米熬粥，每日连服，一般不会出现副作用，患者还可以口服六味地黄丸进行治疗。
补肾阳时，则可以用黑芝麻、核桃、黑木耳加适量大米熬粥，也可以将肉苁蓉开水泡20分钟后，以代茶饮，同时也可以口服金匮肾气丸。
男人吃补肾药期间怀孕一般没有影响。
如果是在服用补肾剂的情况下，一般不会对胎儿的发育产生负面作用。补充肾药一般都是无毒的，主要是服用可以提高精子活性和提高精子的活性的药物。另外，如果她怀孕了，那就意味着精子的活力和成熟度都很高。孕妇要及时到正规的医院做全面的检查，了解孩子的生长状况、性荷尔蒙等状况，多补充一些营养，多休息，避免过度疲劳，避免熬夜。
吃一些食材和药材能够达到养肝补肾的目的，比较常见的食材有猪肝，还有山药，以及绿豆、糯米，这些都可以通过熬炖等方式来进行调养身体，可以调养肝肾。另外，豆制品也是一个不错的选择，像豆腐、豆浆，这些都比较适合。中药方面，有很多药材可以达到这个目的，比如说桑葚，还有决明子等一些中药可以通过日常进行食材的添加，而达到养肝补肾的目的。
一般是按疗程吃的，三个月左右为一个疗程。还是要看患者吃中药的目的是什么，看患者中药成分，如果是温补的，吃三个月都没有问题，如果是大补的，就要缩短时间，还要随时调整药方。
男人吃羊鞭吃羊腰吃羊宝可以补肾，但是要坚持适度原则。可以选择一些中药调理，减少对肝脏的负担，平时的话适当运动，规律饮食作息，补充维生素，这样才能加强体质，补肾强身壮体。
