由于近来身体虚弱或缺钙，应考虑夜间出汗和睡眠后自汗的现象。在年龄，可以适当补充一些钙。在饮食中，仍然需要获得均衡的营养，否则这些现象是由高压引起的。这样做。是做相关检查，对症治疗。
治疗晚上失眠和做梦的方法如下：
1.可能是脑神经衰弱引起的失眠多梦，可服用调理神经药物，如谷维素等。
2.进行中医治疗，如中药或针灸、按摩，缓解僵硬肌肉，帮助睡眠。
3.做好自身的调适，平时多参加一些活动，锻炼身体，愉悦心情。
4.在睡前洗个热水澡或泡脚三十分钟左右，听一些舒缓的音乐，这样可以缓解疲劳，有助于睡眠。
宝宝总是睡着了就咳嗽，可能是以下原因引起的：
孩子睡觉之后咳嗽也是一种常见的症状，不单单是孩子，成年人如果在晚上咳嗽会更严重。在西医学界，这种情况与姿势、仰卧姿势、胸内呼吸不畅等因素密切相关。在平时，在仰卧的时候，胸肌会上扬，会让肺部的活动范围缩小，从而影响到呼吸，从而加重患者的咳嗽。而且，这也有可能是因为晚上上床后，体内的气血不畅，无法卫分抗邪，从而导致了身体的虚弱，从而引发了咳嗽。
出现睡着了流口水的现象，而形成流口水的原因，首先考虑过度疲劳，过度疲劳以后会引起口角肌肉松弛，所以唾液会慢慢流出。当然也要注意口腔疾病，如出现口腔炎、口腔溃疡以及牙齿的异常，都有可能产生流口水的现象。
晚上要养成吃饭的习惯，但不能吃的太饱，睡前不要吃让大脑兴奋的食物，晚餐要以清淡的食物为主，不要吃太过于油腻的食物。睡眠不好的人侧着身子睡，更加能够保持呼吸顺畅，更容易保证良好的睡眠。
难以入睡，睡后易醒，还有多梦的症状，都是失眠的不同的表现。建议患者先口服中成药物来改善睡眠，如果通过中成药物调整患者的睡眠仍不佳，可以给予西药的安眠药物针对入睡困难。
