男人肾虚吃啥药?肾虚可以自己恢复吗

肾虚要根据它的严重的程度或者是分析它导致的原因来断定是不是可以起到可以自己恢复的结果。如果是肾虚是因为疲劳或者是因为失血过多或者是操劳，或者是精神的紧张和愤怒忧郁引起的，通过适当的休息和调节可以达到自己恢复的目的，但是如果是久病或者是他病引起的肾虚，自身没有办法达到自我恢复的时候。

年龄比较大，身体体质虚弱出现有阳痿肾虚的症状，不可以自己治疗，需要进行积极系统的治疗，可以使用温阳补肾的中药调理，具体用药需要咨询中医师，不要自己用药耽误治疗。

一般情况下，男人肾虚的补品有山药、黑芝麻、枸杞子等。
1.山药：山药可以补肺健脾，适合肾虚的男人，有利于缓解相关症状。
2.黑芝麻：黑芝麻通常可以补充肝脏和肾脏，滋养五脏六腑，对肾脏的功能也有一定的改善作用。
3.枸杞：枸杞具有补肾益气、抗衰老、改善腰部疼痛等功效，能够改善男人肾虚的情况，促进身体恢复正常。

肾虚通过戒除手淫，减少性生活能恢复的，需要看是肾阴虚还是肾阳虚。先天不足，肾是先天之本，藏有先天之精，精血不足，多导致子女肾虚，七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等都是造成肾虚的主要因素。

肾虚可以引起失眠的。可以看看中医科医生，面诊后辨证论治治疗效果很好的。不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品不要吃寒凉食物。可以喝小米百合莲子粥治疗失眠。滋阴补肾的中成药进行调理。如果是出现肾阴虚。感冒发烧的时候不要服用，避免引起临床症状加重。

肾虚分肾阳虚和肾阴虚两种，肾阳虚会有神疲乏力、精神不振、活力低下、性功能减退、阳痿、早泄、小便清长、夜尿增多、听力下降或耳鸣、记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗等症。肾阴虚证，男性一般会有五心烦热、头目眩晕，口干咽燥，遗精早泄等症，夜间会加重。要根据症状选择对症药物治疗。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，饮食尽量清淡一些，注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅。