考虑和紧张心理或者事业，精神因素是有关系的，这是一种敏感心理而造成的又成紧张情绪的时候，时候可以做深呼吸疗法，可以帮助缓解紧张情绪的，如果有出现尿频尿急的现象，做一个泌尿系统检查。
如果频繁的上厕所，这就是尿频，尿频最主要的可能就是有泌尿生殖道炎症、膀胱结石、肿瘤、前列腺增生。引起尿频的主要原因就是膀胱炎性水肿或者膀胱的顺应性降低，引起膀胱的有效容量减少，或者因为膀胱排空障碍，导致出现持续的尿潴留而引起膀胱有效容量减少。
一般情况下，饮酒后经常上卫生间的原因主要有两个，一是饮酒过量，体内的水分会增加，导致肾脏排泄的增多，如果平时不喝太多，应该到正规的医院进行B超，确定病因。在日常生活中要多饮用一些温水，以缓解肾脏的压力。第二种是因为患有前列腺炎症，所以在日常生活中要注意控制饮酒，多运动，注意饮食。建议患者平时适当喝酒，以免对身体造成严重的影响。
总想小便但每次排尿时尿量不多称为尿频，正常成人白天排尿次数4～6次，夜间不超过两次，如饮水量较多次数，可能会增多但每次的尿量不会减少。引起尿频可能是泌尿道感染，行尿常规检查白细胞会增高。
怀孕之后，由于胚胎的快速生长发育，子宫会不断增大，尤其是12周以后，生长发育进入一个快速阶段，子宫膨隆牵拉周围组织，而且对肠道以及膀胱等产生牵拉和压迫的作用，就会造成膀胱的储尿能力下降，出现排尿次数多的情况。
老是想上厕所不一定是怀孕，一般尿频是早孕反应的症状，尿频的原因是因为子宫增大后压迫膀胱引起的。症状出现要在子宫增大后，大概是在孕6-7周以后才会出现。如果还没有确定是不是怀孕，一般尿频有可能是有尿路感染，或者有肾结石等情况时出现尿频，所以要去泌尿科看。
