物理降温分为局部和全身冷疗两种方法。局部冷疗采用冰袋、冰帽机，通过传导方式降温。全身冷疗可以采用温水擦拭、乙醇擦浴、冰毯方式来达到降温的目的。冰袋物理降温法适合的部位是前额、颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等血管丰富的部位。
常用的物理降温的措施，包括多饮水，水里可以添加一些青菜汁或水果汁等，给孩子松散衣物，开窗通风，额头贴退烧贴，同时可以给热水洗澡，温热水擦脖子两侧、腋窝、大腿根处物理降温，手脚冰凉的用热水泡手脚。
婴儿发烧物理降温的方法，可以用温水或者酒精给宝宝擦拭额头，脚心，手心，腋下等，同时需要多给宝宝喝水，观察看看是否可以下降的，如果宝宝发烧超过38.5的情况下是需要吃药的，可以吃药物来退烧。
一般情况下，宝宝38.5摄氏度，可以通过贴降温贴或者温水擦浴等方式进行物理降温，具体内容如下：
如果出现宝宝38.5摄氏度的情况，可以采用在额头、颈部、腋下等部位贴降温贴，辅助退烧；也可以用温水擦浴，或者洗个温水澡来物理降温；如果物理降温达不到较好的降温效果，则应及时送往医院就诊，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，家长可以适当给宝宝喝水，促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
如果宝宝发烧，首先要选择物理降温，可以用温水来进行降温，避免使用过冷的水或者过热的水，否则会刺激到宝宝，引起孩子的啼哭。酒精也有很大的刺激性，会导致皮肤发红或刺痛。热水可以迅速蒸发，而且不会刺激皮肤。在宝宝的额头，颈部，两侧胸前两侧的两个腋下，用热水不断擦拭。在生活当中也应当注意，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
进行物理降温，主要还是使用酒精或者冰袋进行物理降温，都是能够取得比较好的退热的作用。如果依然没有明显好转，则需要进一步地进行检查，确定发热的具体原因，再看用什么药物治疗。
