提高抵抗力和防止病原体入侵为防治重点，其主要防治措施如下：
着装应得体，并随温度变化而适时增减。发现感冒迹象应立即休息。平时注意运动，合理地安排户外活动，为了适应环境，适应气候，增强人体的免疫力和耐寒能力，是防治该病的首要手段。控制和治疗长期疾患并矫正营养不良。应注意个人卫生、勤洗手。患者症状严重时，需要及时进行对症治疗。
小孩晚上睡觉鼻子不通，环境过于干燥，室内要注意保湿，用加湿器。鼻黏膜轻度肿胀所致，多为上呼吸道感染的早期表现，可以用大葱葱白剁碎，用单层薄布包裹，温热后局部敷于囟门处，有通窍作用，观察即可。鼻炎，夜间气温降低，平躺后鼻子局部供血充足，易出现堵塞现象，可以应用鼻炎药物，有消炎和保持鼻孔湿润的作用。
儿童如果经常出现鼻塞，是需要注意的，家长不容忽视，一个考虑是因为孩子本身的鼻腔慢性炎症刺激的原因造成的，再有就是排除孩子是不是有上呼吸道感染的情况，再观察孩子晚上睡觉的时候是不是张嘴呼吸或者是打呼噜，除了检查鼻子之外，还需要看一看孩子是不是有扁桃体肥大，再就是否伴随有腺样体肥大的情况存在，如果症状持续超过三个月，需要给孩子做一个鼻子的ct检查。
感冒的时候，如果累及上呼吸道，会出现上呼吸道卡他症状，会出现鼻塞。轻微鼻塞者可用热气熏鼻、热毛巾敷鼻、盐水洗鼻、鼻孔吹热风等方法暂时缓解症状，可以口服治疗感冒疾病的药物。
宝宝鼻子堵塞及流鼻涕，如果是脓鼻涕，可能是由小儿鼻窦炎引起。如果是小儿鼻窦炎，需要及时治疗，否则，发展到慢性鼻窦炎就很难治疗的。可以到耳鼻咽喉科就诊，在医生的指导下用药治疗。不要去寻求什么小偏方、小窍门之类的，以免耽误了小孩子疾病的治疗。
头昏嗓子痛鼻子堵可能是上呼吸道感染、感冒等原因导致的。
上呼吸道感染、感冒都会导致出现鼻塞、喉咙疼等症状。出现上呼吸道感染、感冒的主要表现为：鼻堵、流涕、嗓子疼、头昏、头痛等。出现这种情况的原因是病毒和细菌感染，需要做血常规的检测，才能进行合理的用药。出现了病毒感染，可以通过服用双黄连来检测身体的温度，在没有发热的情况下，多喝水，多注意睡眠。可用头孢呋辛等抗生素治疗细菌的感染。
